Hard snurken is niet alleen een irritatie voor iedereen op gehoorsafstand. Het kan ook een gezondheidsprobleem signaleren. Er zijn veel oorzaken van snurken, sommige goedaardig en sommige wijzen op mogelijk ernstige gezondheidsproblemen. Volgens de Mayo Clinic snurkt de helft van alle volwassenen af en toe. Het geluid komt als uw keelpassage wordt versmald en lucht over het ontspannen keelweefsel gaat. Het gniffelende geluid dat het resultaat is, kan zacht en onschuldig of behoorlijk luid en storend zijn.
zwaarlijvigheid
Obesitas kan snurken veroorzaken. Het overmatige weefsel kan de doorgang van de keel vernauwen en het snurken waarschijnlijker maken. Als dit het geval is, kan het verliezen van gewicht vaak het probleem verhelpen. Maar het wordt ernstiger als obesitas wordt gecombineerd met andere oorzaken. Hoe meer zacht weefsel in rust met lucht eromheen gaat, hoe groter de kans dat dit resulteert in luid snurken.
Positie
Uw slaaphouding kan snurken veroorzaken. Slapen op je rug in plaats van op je zij kan leiden tot een ontspanning van de keelspieren en vernauwing die vaak resulteert in snurken. Hoewel er mondbeschermers en apparaten voor het openen van de neus beschikbaar zijn, is het misschien een geval waarbij het slapen aan uw zijde het luide snurken stopt.
Alcohol
Omdat alles wat je keelspieren aanzienlijk ontspant, tot snurken kan leiden, is alcoholgebruik een boosdoener. Naast het gevaarlijk maken van autorijden en de neiging om je slaperig te maken, ontspant alcohol de keelspieren die je kunnen laten snurken. Hoe dichterbij de slaaptijd je zit, des te waarschijnlijker zul je snurken.
Anatomie
De vorm van de weefsels in uw mond kan bijdragen aan de geneigdheid tot snurken. Hoe ingesnoerd de luchtwegen, hoe luider het gesnurk. Bijvoorbeeld, een ongewoon lange en zachte huig (het zachte stuk dat aan de achterkant van je keel hangt) kan luid snurken veroorzaken. Andere mogelijke fysieke oorzaken zijn gezwollen adenoïden of amandelen, die elk kunnen bijdragen aan de kans op snurken.
misvormingen
Neusafwijkingen zoals een afwijkend septum kunnen snurken veroorzaken. Voeg een van de andere factoren toe, zoals obesitas, alcoholgebruik of slaap op je rug en wat af en toe een kleine irritatie kan zijn, kan je gezin of partner veel aanstootgevender maken.
Slaapapneu
Slaapapneu kan het gevolg zijn van een daadwerkelijke obstructie in de keel. Een incidentele obstructie in de luchtweg kan de ademhalingspassage gedeeltelijk of volledig afsluiten zonder de slaper te hoeven wekken. Dit kan van één tot 100 keer per uur gebeuren. Zonder een partner of familielid om het probleem te melden en luid gesnurk dat resulteert, heeft de patiënt misschien geen idee waarom hij nooit volledig uitgerust is na het slapen. Iemand die alleen woont, moet mogelijk in een slaapkliniek worden geobserveerd om het probleem te diagnosticeren.
