Rimpels krijgen is een onvermijdelijk onderdeel van ouder worden, maar goede zorg kan helpen om ze af te wenden. Hoewel leden van de American Academy of Dermatology gezichtsoefeningen bekijken om rimpels met scepticisme te voorkomen, beveelt auteur Annelise Hagen deze oefeningen aan in haar boek 'The Yoga Face'. Hoewel de jury nog steeds niet effectief is, kunnen gezichtsoefeningen om rimpels te voorkomen, gecombineerd met goede voeding, ijverig gebruik van zonnebrandcrème en het vermijden van sigaretten, voor u werken.
Lips
Stap 1
Smeer je lippen in alsof je een zoen gaat blazen, terwijl je de rest van je gezicht neutraal houdt. Houd vijf seconden vast en herhaal drie keer.
Stap 2
Druk je wijs- en middelvinger tegen je lippen en herhaal stap 1 en breng weerstand met je vingers aan.
Stap 3
Lach breed met je lippen gesloten en behoud een neutraal bovenvlak. Houd vijf seconden vast. Herhaal drie tot vier keer.
Ogen en voorhoofd
Stap 1
Open je ogen wijd alsof je verrast bent. U zult uw voorhoofdslift naar uw haarlijn voelen. Houd vijf seconden vast. Herhaal drie tot vier keer.
Stap 2
Sluit je ogen en kruisen ze achter je oogleden alsof ze naar je neus kijken, dat wil zeggen, kijk naar binnen naar je neus. Steek uw oogleden dicht en houd ze gesloten. Houd vijf seconden vast. Herhaal drie tot vier keer.
Stap 3
Knipper een paar keer met je ogen, sluit je ogen weer en ontspan je gezicht even om te ontspannen na de oefeningen.
Cheeks
Stap 1
Klem je tanden en open je lippen wijd. Haak uw wijsvingers in de randen van uw mond en trek uw wangen terug.
Stap 2
Trek de hoeken van je mond omhoog met je vingers en weersta je door je gezichtsspieren te gebruiken om de hoeken van je mond naar beneden te trekken. Houd vijf seconden vast. Herhaal drie tot vier keer.
Stap 3
Sluit je lippen en blaas je wangen zo veel mogelijk open. Houd vijf seconden vast. Herhaal drie tot vier keer.
