Effacing is een belangrijk onderdeel van de laatste fasen van de bevalling. Het treedt op wanneer de baarmoederhals wordt verzacht, verkort en dunner wordt. De American Pregnancy Association legt uit dat het gebeurt nadat de baby zich in het bekken van de moeder heeft begeven. Bij 100% uitwissen, zal een vrouw een flinterdunne baarmoederhals hebben en zal spoedig beginnen met duwen. De ontsteltenis kan op natuurlijke of medische wijze worden aangemoedigd als de bevalling lijkt te zijn gestopt.
Teunisbloemolie
Teunisbloemolie is een kruidenbehandeling die door veel verloskundigen wordt aanbevolen, volgens What to Expect. De olie in de capsule kan werken als een prostaglandine, een hormoon in het lichaam van de vrouw dat de baarmoederhals rijpt. De oliecapsules kunnen via de mond worden ingenomen of rechtstreeks op de baarmoederhals worden gewreven tijdens de laatste weken van de zwangerschap. De capsules kunnen ook vóór het slapen gaan in de vagina worden geplaatst. Vrouwen die zwangerschapscomplicaties hebben, zoals placenta previa of vaginale infectie, mogen deze methode van cervixclearatie niet uitvoeren.
Seks
Seks in de laatste maand van de zwangerschap kan cervicale verwijding stimuleren. Sperma bevat prostaglandinen die de baarmoederhals kunnen helpen verdunnen. Deze methode mag niet worden geprobeerd door een vrouw die haar slijmprop kwijt is, de dikke massa slijm en weefsel die de baarmoederhals beschermt tegen infecties. Naarmate de baarmoederhals opent, wordt de plug los en komt deze uiteindelijk uit de vagina. Dit kan onopgemerkt blijven, of er kan wat dik slijm worden afgegeven dat enigszins roze is. Seks nadat de plug is gepasseerd, kan schadelijke bacteriën in de baarmoeder en de baby introduceren.
Druk
Druk van het gewicht van de baby kan de baarmoedermond stimuleren om uit te zetten. Natuurlijke verwijding treedt op wanneer de baby in het bekken grijpt en zich voorbereidt om het geboortekanaal af te dalen. Door op bepaalde posities te zitten of te staan, zoals zittend met de benen gespreid en de ellebogen op de knieën of zittend op een oefenbal, kan de moeder meer verwijding stimuleren. Wandelen kan de afstamming van de baby stimuleren en de ontsluiting verbeteren. Als het mogelijk is, kan een vrouw met hulp op haar handen en knieën komen en het gewicht van de baby vooruit laten gaan. Bijna elke comfortabele houding die bestaat uit het openen van het bekken en het naar voren houden van het gewicht van de baby kan helpen.
