De menopauze is een volledig natuurlijke gebeurtenis die het officiële einde van de menstruatie en vruchtbaarheid markeert. Veel vrouwen brengen meerdere jaren in de perimenopauze door, de overgangsperiode die leidt naar de menopauze. Sommige vrouwen merken amper dat ze de menopauze hebben doorgemaakt tot ze geen menstruatie meer hebben. Anderen ervaren ernstige opvliegers en andere storende fysieke en emotionele symptomen onderweg. Er is heel weinig mysterie over wanneer de menopauze voorbij is. Het is afgelopen als je menstruatie voor altijd is gestopt.
Stap 1
Begrijp dat de menopauze officieel voorbij is als je geen periode van een jaar hebt gehad. Als je 10 maanden zonder menstruatie bent gegaan en plotseling een periode van 11 maanden hebt, ben je nog steeds in de menopauze. Verzamel de periode-vrije maanden helemaal opnieuw totdat ze in totaal 12 zijn.
Stap 2
Plan een lichamelijk onderzoek en vraag uw arts om een bloedtest uit te voeren om te bevestigen dat u door de menopauze bent. FSH-niveaus (follikelstimulerend hormoon) die de eierstokken aanmoedigen om eieren te produceren, kunnen in uw bloed worden gedetecteerd. Als uw FSH-waarden hoger zijn dan 40 IU / L (internationale eenheden per liter), is uw menopauze waarschijnlijk voorbij.
Stap 3
Merk op of een van de symptomen van de menopauze die u misschien hebt ervaren, zoals opvliegers of vermoeidheid, zijn verdwenen of volledig zijn verdwenen. Als ze minder hinderlijk lijken of verdwenen zijn, betekent dit waarschijnlijk dat uw hormoonspiegels in evenwicht zijn.
Tips
- De gemiddelde leeftijd van de menopauze is 51, maar elke leeftijd tussen 45 en 55 wordt als normaal beschouwd. Vergeet niet dat zwangerschap een mogelijkheid blijft totdat je een periode van een volledig jaar niet hebt gehad.
waarschuwingen
- Als de menopauze voorbij is, is geen enkele hoeveelheid vaginaal bloedverlies of vlekvorming normaal en moet dit door uw arts worden onderzocht. Hoewel de meeste postmenopauzale bloedingen niet te wijten zijn aan een ernstige aandoening, kan dit een teken zijn van endometriumkanker.
