Vitamine B-12 is een in water oplosbare vitamine die vele belangrijke doelen in uw lichaam dient. Vitamine B-12 bevat het minerale kobalt en kan worden aangeduid als een cobalamine. Obsessief-compulsieve stoornis, of OCD, is een angststoornis die wordt gekenmerkt door onbeheersbare gedachten - obsessies - en repetitief, ritualistisch gedrag - dwanghandelingen. Vitamine B-12 verergert de symptomen van een obsessief-compulsieve stoornis niet.
Vitamine b12
Vitamine B-12 is nauw verwant aan een andere B-vitamine, folaat en is nodig voor de goede werking van folaat-afhankelijke enzymen. Vitamine B-12 is nodig voor enzymen die helpen bij de synthese van nieuw DNA en daarom nodig is voor celgroei en -vernieuwing. De myelineschede die de axons van zenuwvezels in het zenuwstelsel isoleert, wordt gedeeltelijk onderhouden door B-12. Vitamine B-12 is ook belangrijk voor de werking en het metabolisme van botcellen.
Bronnen van B-12
Vitamine B-12 komt bijna uitsluitend voor in dierlijk vlees of dierlijke producten. Melk en kaas zijn goede bronnen van B-12, evenals eieren. Veganisten of mensen die hun inname van dierlijk voedsel beperken, moeten sojamelk verrijkt met vitamine B12 consumeren of vitamine B12-supplementen nemen om voldoende inname te garanderen.
Obsessief-compulsieve stoornis
De ongewenste gedachten die kenmerkend zijn voor OCD veroorzaken angst en het rituele gedrag is bedoeld om de stressvolle gevoelens te verlichten. Mensen met OCD herkennen mogelijk dat hun gedachten en gedrag onredelijk zijn en proberen ze te negeren of te verbergen. Artsen behandelen OCD gewoonlijk met een klasse geneesmiddelen die bekend staat als selectieve serotonineheropnameremmers of SSRI's.
B-12 en OCD
Een studie gepubliceerd in het juli 1988 tijdschrift "Acta Psychiatrica Scandinavica" onderzocht vitamine B-12 en zijn rol in de pathofysiologie van OCD. Deze studie toonde aan dat patiënten met OCS meer kans hadden op een vitamine B12-tekort dan patiënten in de controlegroep die geen OCD hadden. Een studie uit oktober 2005 gepubliceerd in het tijdschrift "Psychiatry and Clinical Neurosciences" wees uit dat foliumzuur, een vitamine dat nauw verwant is aan B-12, depressief was bij patiënten met OCS. Praat met uw arts voordat u met een vitaminesupplement begint.
