Shedd's Spread Country Crock is een productlijn die wordt gebruikt om boter en margarine te vervangen. Echter, voor het kopen van een van deze producten, hier is een les in voedingsvetten. Kies bij het kiezen van vetten onverzadigde, zoals meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde, verzadigde en transvet. Onverzadigde vetten kunnen het risico op hart- en vaatziekten zelfs verminderen als ze worden gebruikt als vervanging voor verzadigde vetten en bij matig gebruik.
Soorten en portiegrootte
Shedd's Spread Country Crock wordt geleverd in Original, Light, Churn Style, Calcium Plus Vitamine D, Honey Spread, Spreadable Butter en Original in een knijppot. Een portie Original Shedd's Spread Country Crock spread is gelijk aan één eetlepel. of 4 g bij elke container die 90 porties bevat.
Calorieën, Vet, Cholesterol en Natrium
Een portie Country Crock Original kost 70 calorieën, die allemaal afkomstig zijn van vet. Het totale vetgehalte is 7 g. Elke eetlepel. heeft 2 g verzadigd vet, geen transvet, 4 g meervoudig onverzadigd vet en 1 g enkelvoudig onverzadigd vet. Houd er rekening mee dat veel voedingsmiddelen, waaronder spreads en sauzen, verschillende soorten en hoeveelheden vet bevatten. Canola-olie heeft bijvoorbeeld meer enkelvoudig onverzadigd vet dan boter, maar het bevat ook kleinere hoeveelheden meervoudig onverzadigde en verzadigde vetten. Boter bevat onverzadigde vetten, maar het meeste vet in boter is verzadigd, wat geen gezond vet is.
Cholesterol, koolhydraten en eiwitten
Country Crock-smeersels bevatten geen cholesterol, koolhydraten, voedingsvezels, suikers en geen eiwit. Country Crock Original heeft 100 mg natrium per eetlepel. Country Crock Smeerbare Boter met Canola-olie heeft de helft van het verzadigde vet en cholesterol van echte boter.
Vitamines en mineralen
Geen belangrijke bron van vitamines of mineralen, Country Crock Original biedt slechts 10 procent dagelijkse waarde van vitamine A en 15 procent dagelijkse waarde van vitamine D. De Country Crock Honey Spread levert 10 procent dagelijkse waarde van vitamine A, vitamine E en calcium en 20 procent van vitamine D. Country Crock Spreadable Butter met Canola Oil biedt slechts 8 procent dagelijkse waarde van vitamine A.
ingrediënten
Country Crock spread bevat een plantaardige olie mix van vloeibare sojaolie, gedeeltelijk gehydrogeneerde sojaolie en gehydrogeneerde katoenzaadolie, water, wei, zout, plantaardige mono- en diglyceriden, sojalecithine, kaliumsorbaat, calcium dinatriumconserveermiddel, citroenzuur, kunstmatige smaakstof , vitamine A en bètacaroteen voor kleur.
