Zwangerschap wordt geleverd met een hele lijst voedingsmiddelen en dranken om te vermijden, en het bijhouden van de aanbevelingen kan verwarrend zijn. De ingrediënten in Vitamin Water Zero zijn veilig voor zwangere vrouwen, maar de consumptie van de cafeïnehoudende variëteit moet worden beperkt. Raadpleeg altijd uw arts als u zich zorgen maakt over de vraag of een specifiek product geschikt voor u is.
Voordelen
Een goede hydratatie tijdens de zwangerschap is van vitaal belang voor zowel moeder als kind. Water is nodig om de toename van het bloedvolume te ondersteunen en de nier- en leverfunctie bij de moeder en de baby in ontwikkeling te behouden. Slechte hydratatie veroorzaakt vermoeidheid en draagt bij tot obstipatie, vroegtijdige weeën en miskraam. Voor vrouwen die niet van gewoon water houden, kan een caloriearm, gearomatiseerd water zoals Vitamin Water Zero helpen de gevaren van uitdroging te voorkomen.
Kunstmatige zoetstof
Vitamin Water Zero bevat stevia, een calorie-vrije zoetstof. De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft vastgesteld dat stevia veilig is voor consumptie door zwangere vrouwen. Aangezien Vitamine Water Zero geen suiker bevat, is het een goede keuze voor vrouwen die de bloedsuikerspiegel onder controle willen houden en een suikervrij alternatief voor sappen en frisdrank.
Cafeïne
Eén smaak van VItamin Water bevat cafeïne. De variëteit Energy, oftewel tropische citrus, bevat 82 mg cafeïne in elke fles van 500 ml. Dit komt overeen met de hoeveelheid cafeïne in ongeveer twee 12 oz. frisdrank. Zwangere vrouwen zouden de cafeïneconsumptie moeten beperken en misschien de energiesmaak van vitamine water willen vermijden of het alleen met mate willen drinken.
Andere Overwegingen
Hoewel Vitamine Water Zero aanzienlijke hoeveelheden van enkele essentiële vitaminen en mineralen bevat, mag het niet worden gebruikt als vervanging voor een prenatale vitamine. MayoClinic.com raadt aan dat alle vrouwen dagelijks een prenatale maaltijd nemen tijdens de zwangerschap en, indien mogelijk, gedurende de drie maanden voorafgaand aan de conceptie.
