Hoewel het gebruik van kruidenremedieën om de longen te reinigen en te versterken een lange geschiedenis heeft, heeft het gebruik van homeopathische essentiële oliën het gemakkelijker gemaakt om de extracten van bepaalde kruiden in de longen te krijgen. Eucalyptusolie, misschien de meest gebruikte essentiële olie voor de longen, is bijvoorbeeld een krachtig decongestivum, antisepticum en slijmoplossend middel dat het volledige ademhalingssysteem ten goede komt. Door 10 tot 15 druppels etherische olie toe te dienen aan warm kokend water, kunt u een effectieve inhalatie van kruiden maken voor het reinigen en versterken van de longen.
Stap 1
Voeg twee tot drie kopjes water toe aan een schone pan of een kleine kookpan. Zet de brander op hoog en breng het water aan de kook.
Stap 2
Voeg 10 tot 15 druppels essentiële olie van biologische eucalyptus toe aan het kokende water en bedek de pan met een deksel. Verwijder de pan van de brander en zet de brander uit.
Stap 3
Buig je hoofd over de pan en plaats een handdoek om vanuit je hoofd rond de pot te hangen: dit zal ervoor zorgen dat de dampen naar je neus en mond zweven.
Stap 4
Verwijder het deksel van de pan en adem de hete eucalyptus stoom in die uit de pan komt met diep adem door je neus. Adem diep in met een telling van 10 tot 15 seconden terwijl de eucalyptusdampen je longen binnendringen en je adem inhouden. Zacht uitademen en herhaal de diepe ademhaling maximaal drie keer. Voeg zo nodig meer druppels eucalyptusolie toe aan de pot.
Stap 5
Herhaal de eucalyptusolie-inhalatie twee keer per dag als dat nodig is en op elk moment dat congestiesymptomen optreden.
Dingen die je nodig hebt
- Biologische eucalyptus essentiële olie
- Reinig steelpan of kleine kookpot met deksel
- Handdoek
Tips
- Zowel eucalyptus als majoraan essentiële olie maken effectieve inhalaties voor het versterken van de longen. Hoewel het over het algemeen wordt aanbevolen om de twee oliën niet in één keer te laten inademen, kunt u 1 tot 4 druppels van zowel eucalyptus als majoraanolie in een bad mengen om het ademhalen te bevorderen.
waarschuwingen
- Houd uw ogen gesloten terwijl u de stoom van etherische olie inademt om oogdruppels of verbranding te verminderen.
