Schouderbursitis is een chronische aandoening die uw activiteiten kan beperken als deze niet goed wordt opgevangen. Het komt voor wanneer de bursazak in de schouder ontstoken raakt of gewond raakt. Als u de diagnose van deze aandoening heeft, moet u stappen ondernemen om deze te helpen genezen zodat u weer kunt terugkeren naar uw normale activiteiten. Behandelingen voor schouder bursitis variëren op basis van de ernst van de aandoening. Hoe eerder u om hulp vraagt, hoe beter, omdat er minder complicaties zullen zijn.
RIJST
De eerste fase van de behandeling is het gebruik van rust, ijs, compressie en hoogte voor het gebied. Het aanbrengen van ijs en het opheffen van de schouder zal de bloedvaten vernauwen, waardoor het gebied weer kan rusten. Tijd wegnemen van pijnlijke activiteiten zal de ontsteking helpen verminderen. Uw arts of therapeut kan het gebruik van een beugel of wikkel aanbevelen om de schouder te helpen beschermen terwijl deze helend is.
medicijnen
Als de symptomen van je schouder bursitis interfereren met je dagelijkse activiteiten of als je problemen hebt om comfortabel genoeg te worden om te slapen, kunnen medicijnen helpen. Anti-inflammatoire pijnstillers, spierverslappers en cortisone-injecties zijn allemaal medicijnen die kunnen helpen. Deze medicijnen kunnen werken door uw symptomen te verminderen en zwellingen te verminderen.
Vloeiende aspiratie
Als de zwelling in verband met uw schouder bursitis een opeenhoping van vocht veroorzaakt, moet uw arts mogelijk de vloeistof van uw schouder verwijderen. Er wordt een naald in de schouder geplaatst en uw zorgverlener haalt de vloeistof eruit. Deze vloeistof kan worden geanalyseerd om uw toestand beter te begrijpen.
Fysiotherapie
In sommige gevallen kan een geschikt versterkings- en rekprogramma ontworpen door een fysiotherapeut helpen. Als de spieren rond uw schoudergewricht verzwakken of deconditioneren, is er meer druk op uw gewricht, wat tot letsel kan leiden. Dit geldt ook als de spieren, pezen of ligamenten erg strak zijn, omdat ze het gewricht uit de lijn trekken. Een therapeut kan met u samenwerken om een ​​oefeningsprogramma te ontwerpen dat u helpt de activiteiten te ondersteunen die u leuk vindt. Bovendien kan een gediplomeerd therapeut technieken zoals echografie en spierei-stim gebruiken om de pijn te beheersen terwijl u actiever wordt.
Uw activiteiten wijzigen
Nadat uw bursitis op de schouders zich beter begint te voelen, wilt u misschien terugkeren naar uw normale activiteitenniveau. Je zult moeten leren hoe je kunt deelnemen aan je favoriete hobby's en activiteiten zonder je schouder opnieuw te verwonden. Kruistraining door activiteiten te doen die uw schouderspieren op een andere manier gebruiken, zal uw gewricht sterk maken en u ervan weerhouden het gebied te veel te gebruiken. Op de juiste manier opwarmen en een goede lichaamsbouw gebruiken, zal de belasting van het gewricht helpen verminderen.
