Hoewel koninginnengelei bedoeld is als voedingsbron voor koninginnen, kan het door mensen worden gegeten, en het kan vooral gunstig zijn voor mannen. Koninklijke gelei is een dikke, witte vloeistof die voedsterbijen afscheiden om bijen te voeden. Koninklijke gelei is naar verluidt de reden waarom koninginnen bijen langer leven en groter worden dan andere bijen. Zorg ervoor dat u de productlabels raadpleegt, omdat de voedingswaarden per merk kunnen verschillen.
calorieën
Royal Jelly is calorie-rijk, want een 1 tl-portie bevat 36 calorieën. Hoewel dit klein lijkt, is het eigenlijk hoger dan andere voedingsmiddelen die als calorierijk worden beschouwd; gegeven gelijke porties van 2 eetlepels, zou royal jelly 216 calorieën opleveren, vergeleken met 190 calorieën in pindakaas. Voedingsmiddelen die rijk aan calorieën zijn, kunnen voor mannen de voorkeur hebben, omdat mannen doorgaans hogere caloriebehoeften hebben dan vrouwen, volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw. Een actieve 20-jarige man heeft bijvoorbeeld een aanbevolen calorie-inname van 3.000 per dag, terwijl een actieve 20-jarige vrouw volgens het USDA dagelijks 2.400 calorieën moet consumeren.
Vezel
Koninginnegelei is misschien niet ideaal voor mannen, omdat het ondanks dat het caloriearm is, geen voedingsvezels bevat. Voedingsvezels zijn essentieel voor een gezonde spijsvertering, dus het kan met name gunstig zijn voor diegenen die veel calorieën nodig hebben. In feite suggereert het Institute of Medicine dat mannen meer vezels gebruiken dan vrouwen; een volwassen man heeft dagelijks 38 g vezels nodig, terwijl een volwassen vrouw 25 g nodig heeft, aldus het instituut.
testosteron
Testosteron is het primaire mannelijke hormoon, en als je er niet genoeg van hebt, kan dit leiden tot vermoeidheid en een verminderde verhouding tussen spieren en vet, naast andere problemen. Hoewel u een arts moet raadplegen voordat u probeert een laag testosteron of een medische aandoening aan te pakken, suggereert sommige onderzoeken dat koninginnengelei kan helpen de testosteronniveaus te verbeteren. Een studie uit het augustusnummer van "Animal Reproduction Science" wees uit dat royal jelly feeding verhoogde testosteronspiegels tot 143 procent opleverde. Dit onderzoek is echter uitgevoerd bij konijnen, dus de gelei heeft mogelijk niet hetzelfde effect op mensen.
Eiwit
Een nadeel van koninginnengelei voor mannen is dat het geen eiwitten bevat. Eiwit is een essentiële voedingsstof die de groei en het herstel van weefsels zoals spieren bevordert. Omdat mannen meer wegen en meer lichaamsweefsel hebben dan vrouwen, is eiwitarm voedsel niet ideaal. Het Institute of Medicine beveelt aan om elke dag minstens 0,8 g proteïne per kg lichaamsgewicht te consumeren om een goede gezondheid te behouden.
