Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
Gala-appels komen oorspronkelijk uit Nieuw-Zeeland en worden ook uitgebreid geteeld in de Verenigde Staten. Ze zijn over het algemeen zoet, stevig en knapperig - en goed voor bakken of vers eten. Klein tot middelgroot, gala-appels, zoals alle appels, bevatten weinig calorieën en zijn rijk aan voedingsvezels en vitamine C.
Calorieën en koolhydraten
Een gemiddelde middelgrote gala-appel weegt 140 gram en bevat 80 calorieën. Het heeft ook 22 gram koolhydraten met 5 gram vezels en 17 gram suiker.
Vitamines en mineralen
Eén middelgrote Gala-appel levert 195 milligram kalium. Het biedt ook als 2 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine A, calcium en ijzer, evenals 20 procent van de DV voor vitamine C, op basis van een 2000 calorieën dieet.
Andere voedingsstoffen
Gala-appels bevatten geen vet, natrium of eiwit.
Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send