Dieetzout kan calorie-vrij zijn, maar deze kunstmatig gezoete dranken kunnen worden gekoppeld aan gewichtstoename. Dit betekent echter niet dat u af en toe zult afvallen als u de fles of fles neerlegt. Gewichtsverlies vereist nog steeds meer calorieën verbranden met lichaamsbeweging dan dat je verbruikt via voedsel - dus de meest succesvolle manier om te verliezen is om de calorie-inname te verminderen en meer lichaamsbeweging te krijgen.
Dieetsoda en je lichaam
Een studie gepresenteerd op de Scientific Sessions 2011 van de American Diabetes Association volgde 474 mensen gedurende negen jaar. Het bleek dat proefpersonen die light frisdrank dronken een 70 procent grotere toename van de taille hadden dan degenen die geen light frisdrank dronken. De toename in taille-omvang bij degenen die minstens twee light-frisdranken per dag dronken, was vijf keer die van niet-versuikers. Hoewel deze bevindingen niet bewijzen dat stoppen met light frisdrank gewichtsverlies kan veroorzaken, suggereren ze wel dat stoppen met roken toekomstige gewichtstoename kan helpen voorkomen.
