De Centers for Disease Control and Prevention schatten dat ongeveer 35 procent van de Amerikaanse volwassenen zwaarlijvig is, wat betekent dat ze een body mass index hebben van meer dan 30. Obesitas is de belangrijkste oorzaak van vermijdbare sterfte en draagt bij aan gezondheidsproblemen zoals diabetes en hartaandoeningen. Bepaalde hormonen zijn een bijdragende factor aan obesitas en oestrogeen lijkt te helpen bij het bepalen van de verdeling van het lichaamsvet.
Oestrogeen verklaard
Oestrogeen is een geslachtshormoon dat vaak wordt geassocieerd met vrouwen, hoewel mannen ook oestrogeen produceren en essentieel is voor de voortplantings- en seksuele ontwikkeling. Vrouwen produceren oestrogeen in hun eierstokken, terwijl mannen oestrogeen produceren in de teelballen. Bijnieren en vetcellen produceren ook oestrogeen. De placenta van een zwangere vrouw maakt oestrogeen aan. Oestrogeenspiegels nemen gewoonlijk af naarmate u ouder wordt, vooral voor postmenopauzale vrouwen.
Vetverdeling
Waar u uw lichaamsvet draagt, is een belangrijke factor in sommige gezondheidsproblemen. Dalende oestrogeenspiegels zorgen ervoor dat je meer gewicht rond de buik houdt, volgens State State Victoria Hospital's Better Health Channel. Abdominaal vet kan metabole verstoringen veroorzaken en het risico op diabetes type 2, kanker en hart- en vaatziekten verhogen, met name bij vrouwen, stelt "Harvard Women's Health Watch", een publicatie van de Harvard Medical School.
Oestrogeenproductie en gewichtstoename
Oestrogeenreceptoren in de hersenen lijken het energieverbruik en de voedselinname te helpen beheersen. Professor Deborah J. Clegg van het Academic Health Center van de Universiteit van Cincinnati presenteerde een studie aan de 234th American Chemical Society die aantoonde hoe destructieve oestrogeenreceptoren in de hypothalamus van ratten ervoor zorgden dat ze meer aten en extra zwaar werden. Clegg's onderzoek suggereert dat oestrogeenreductie tijdens de menopauze gewichtstoename bij vrouwen veroorzaakt. Omgekeerd, een studie die teruggaat tot het nummer van april 1979 van "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" bleek dat obese mannen met defecte oestrogeenreceptoren eigenlijk meer oestrogeen produceerden.
Oestrogeen, obesitas en kanker
Eén theorie suggereert dat borst- en endometriumkanker is gekoppeld aan de overproductie van oestrogeen. Omdat vetcellen ook oestrogeen produceren, lijkt obesitas het risico op borstkanker te verhogen. Volgens het National Cancer Institute zouden postmenopauzale vrouwen normaal gesproken lagere oestrogeenspiegels hebben, maar obese postmenopauzale vrouwen behouden een hoger niveau dan hun slankere tegenhangers, wat de groei van borstkanker na de menopauze zou kunnen stimuleren. Obese vrouwen van elke leeftijd hebben twee tot vier keer meer kans op endometriumkanker dan vrouwen met een normaal gewicht, deels vanwege hogere oestrogeenspiegels.
Tummy Fat aanpakken
"Harvard Women's Health Watch" meldt dat je de buikgewichtstoename dagelijks kunt beheersen met een gemiddelde intensiteit van 30 tot 60 minuten, en citeert ook een studie van de Universiteit van Pennsylvania, die twee uur lang krachttraining heeft bepaald om buikvet te verminderen en weg te houden. Postmenopauzale vrouwen die oestrogeenvervangers gebruiken, hebben lagere niveaus van accumulatie van buikvet, maar hormoonvervangende therapie kan volgens Risan Medline Plus uw risico op een hartaanval, bloedstolsels en borstkanker verhogen.
