Wrijven over je voeten kan hoofdpijn doen verdwijnen. Massage kan een effectieve manier zijn om stress en ongemak te verminderen, maar een masseuse manipuleert meestal de spier of het gebied in kwestie. Een reflexoloog daarentegen, gebruikt uw voeten om pijn te verlichten die zich op uw lichaam bevindt. Het leren van een paar simpele voettechnieken en de juiste locaties kan pijn verlichten en ontspanning veroorzaken. U moet de reflexologie niet vervangen voor enige medische behandeling die u al ontvangt.
Geschiedenis van Reflexologie
Archeologen hebben bewijs gevonden dat een primitieve vorm van reflexologie van de voeten werd gebruikt in het oude Egypte, China en Japan als een medische modaliteit. Meer recentelijk groeide het in populariteit en verhuisde het naar het westelijk halfrond. In de 19e eeuw werd het opgepikt door de Russische neuroloog Vladmir Bekterev en een Amerikaanse arts, William Fitzgerald. Het wordt momenteel overal ter wereld toegepast met behulp van een verscheidenheid aan technieken die allemaal werken op hetzelfde principe: het gebruik van vingerdruk en manipulatie op externe gebieden om overeenkomstige lichaamsdelen en functies een specifiek antwoord te geven.
Hoe het werkt
Uw handen en voeten worden verondersteld een routekaart te bevatten met de functies en interne organen van uw lichaam. Onderzoek in 1890 toonde aan dat er een neuralgische relatie is tussen de interne organen en de huid. Het onthult dat wanneer druk op de hand of voet wordt uitgeoefend, het rechtstreeks de perifere zenuwen beïnvloedt. Reflexogists geloven dat het lichaam zichzelf kan genezen en dat deze manipulatie blokkades kan bevrijden en de genezingstijd zal verminderen en de pijn zal verminderen.
Hoofdpijn bij de tempels
Het punt op je voet dat het tempelgebied vertegenwoordigt, bevindt zich net binnen de grote teen. Door eenvoudig meerdere malen druk uit te oefenen en los te laten, kan de pijn van een op de tempel gerichte hoofdpijn verminderen. De linkervoet wordt gebruikt voor de linkerkant van het hoofd, de rechtervoet voor de rechterkant.
Sinus Hoofdpijn
Het tweede gewricht op elke teen, voor en achter, vertegenwoordigt uw gezicht en sinussen. Om een bijholtehoofdpijn te verlichten, masseer dit kleine gedeelte van de voet stevig om de druk te verlichten. Een squeeze and release-techniek wordt meestal gebruikt. Voor dit soort hoofdpijn is het het beste om beide voeten te werken.
Hoofdpijn in het midden, voor of achterkant van het hoofd
De buitenkant van elke grote teen wordt geassocieerd met de hersenen, terwijl de bovenkant van elke teen, voor- en achterkant, het aanspreekpunt is voor algemene hoofdpijn. Voor het hersengebied wordt gesuggereerd om het gebied stevig in te wrijven. Het hoofdgebied wordt gemanipuleerd door elk van de tenen op beide voeten te knijpen.
