Triphala, ook bekend als de "koningin-moeder" van remedies in de ayurvedische geneeskunde, volgens Almine Barton, gelicentieerde acupuncturist en eigenaar van de inheemse geneeswijzen in Bend, Oregon, is een kruidenformule die tegelijkertijd het gehele spijsverteringsstelsel reinigt, verzorgt en ontgift. wat kan leiden tot gewichtsverlies. Doeltreffend en toch zachtaardig, het wordt in heel India gebruikt, waar een groot deel van de bevolking vegetarisch is en formules nodig heeft die niet tegengaan met het dieet. Ze zeggen in India, legt ze uit, "als je geen moeder hebt, is het goed, zolang je triphala hebt."
Geschiedenis
Ayurvedische geneeskunde dateert al van 1500 v.Chr., Evoluerend van traditionele Indiase genezingspraktijken. Sushruta Samhitas, het oudst bekende volume van Ayurveda, vermeldt dat triphala fungeert als een evenwichtsmiddel voor het spijsverteringsstelsel door de lever te reinigen, regelmatige stoelgang te bevorderen en assimilatie van voedingsstoffen te verbeteren. Triphala is nog steeds in gebruik vandaag door alternatieve geneeskunde professionals zoals natuurgenezers, acupuncturisten en ayurvedische beoefenaars. Het kan zonder recept in poeder- of tabletvorm worden gekocht, maar neem contact op met uw medische adviseur voordat u beslist of u het moet gebruiken.
ingrediënten
De naam triphala betekent "drie vruchten", verwijzend naar de poederversies van de drie medicinale planten emblica officinalis, terminalia chebula en terminalia belerica, volgens de website van Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Deze vruchten worden eeuwenlang gebruikt in de ayurvedische geneeskunde en bieden sterke antioxiderende, laxerende en samentrekkende eigenschappen. Triphala guggul bevat twee extra plantaardige poeders, commiphora mukul en Indiase bedellium, waarvan gezegd wordt dat ze het gewichtsverlies bevorderen.
Colon Toner
Triphala toont de weefsels van de dikke darm, legt Barton uit, waardoor de peristaltiek verbetert en regelmaat wordt bevorderd, wat kan helpen om overtollig gewicht te verliezen. In een studie aan de Universiteit van Pittsburgh testten 70 mensen met overgewicht drie varianten van triphala guggul tegen een placebogroep. In de loop van de proefperiode van drie maanden produceerden alle drie de triphala-guggul-groepen "aanzienlijk gewichtsverlies en verbeterden de cholesterolwaarden."
detoxifier
Het Memorial Sloan Kettering Cancer Center meldt dat triphala wordt gebruikt voor het verlichten van constipatie, obesitas, ontstekingen, chronische zweren en een hoog cholesterolgehalte. Barton legt uit dat de formule "metabolisch afval van de weefsels van alle vitale organen reinigt", terwijl het niet-adsterende laxerende eigenschappen biedt.
Energizer
Verwacht een hernieuwd gevoel van energie en verminderde traagheid binnen vijf tot zeven dagen van regelmatig gebruik, zegt Barton. Triphala bevat galluszuur, een sterke antioxidant, volgens het Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Westerse artsen theoretiseren dat extra polyfenolen en flavonoïden verantwoordelijk kunnen zijn voor de ontstekingsremmende, antibacteriële en antidiarree-effecten die ayurvedische beoefenaars al eeuwenlang tegenkomen.
