Naarmate je ouder wordt, vermindert het vermogen van je huid om zichzelf te herstellen en blijft het mollig en strak, als gevolg van afnemende voorraden van collageen- en elastine-eiwitten. Naarmate deze essentiële eiwitten afnemen, wordt de spiertonus in uw gezicht beïnvloed. Verzakking van je huid volgt, samen met rimpels en fijne lijntjes. Door gehydrateerd te blijven en keratine en vitamine A, B en E in uw huidverzorgingsroutine op te nemen, kunt u de verzakking van de huid tegengaan.
Stap 1
Bevochtig dagelijks met een product dat vitamine C en alfahydroxylzuur bevat. Alfa-hydroxylzuren zijn natuurlijke fruitzuren en kunnen de bovenste laag dode huidcellen weghalen, waardoor verzakking en rimpels minder zichtbaar worden. Consistent gebruik van dergelijke producten kan helpen de gerimpelde, slappe huid te verminderen.
Stap 2
Gebruik een moisturizer met keratine. Keratine is een eiwit dat in de buitenste lagen van je huid wordt aangetroffen. Wanneer keratine in je huid komt, trekt het vocht de diepe lagen van je huid binnen en stimuleert het de productie van nieuwe cellen en vezels. Naarmate uw huid ouder wordt, vertraagt de productie van deze vezels, wat resulteert in dunner worden en verslapping. Huidverzorgingsproducten met peptiden en retinol kunnen de huid glad maken en collageen aanmaken. Voortgezet gebruik kan leiden tot meer vocht en stevigheid in uw huid.
Stap 3
Houd uw lichaam gehydrateerd door veel water te drinken om de gifstoffen op natuurlijke wijze te spoelen. Door je lichaam gehydrateerd te houden, blijf je vochtig in je huid, wat essentieel is voor het verbeteren van de elasticiteit. Drink minstens 64 oz. van water dagelijks. Houd je zoutinname tot een minimum beperkt, omdat zout je uitdroogt.
Stap 4
Breng vitamine E aan op je huid, in lotion of olie, of neem het als een pil op. Vitamine E beschermt de huidcellen en bevordert de genezing. Actueel gebruik van vitamine E als een lotion is effectief in het verminderen van het uiterlijk van ouderdomsvlekken en uitzakken, omdat de huid het direct kan absorberen. Voedingsbronnen van vitamine E omvatten amandelen, mango's en kiwivruchten.
Stap 5
Neem minstens 700 mcg, voor vrouwen, en minstens 900 mcg, voor mannen, vitamine A per dag, adviseert de Universiteit van Maryland Medical Center. Vitamine A herstelt en onderhoudt huidweefsel en kan lijnen en rimpels verminderen. Het kan worden gevonden in lever, volle melk, eieren en wortels.
Stap 6
Breng moisturizers aan die rijk zijn aan niacine, een vorm van vitamine B, omdat ze het ouder worden kunnen vertragen en verzakkende huid voorkomen. Niacine helpt ook je huid vocht vast te houden, dus crèmes met deze voedingsstof kunnen ervoor zorgen dat je teint voller, steviger en jonger wordt. Vitamine B en niacine kunnen ook een gelijkmatige teint bevorderen en zwelling en irritatie van uw huid voorkomen.
Stap 7
Maak een afspraak met uw plastisch chirurg. Gebruik liposuctie om overtollig vet weg te zuigen en de verzakte gezichtshuid aan te spannen. Of plan een botox- of platysmaplastiekbehandeling om de gerimpelde huid glad te strijken en rollen te verminderen.
