Een verscheidenheid aan omstandigheden kan donkere kringen of wallen onder je ogen veroorzaken. Genetica, verstopte neus, milieuallergie, eczeem, gebrek aan slaap, alcoholmisbruik, slechte hydratatie en voedingstekorten kunnen allemaal bijdragen aan het verschijnen van donkere kringen onder de ogen, aldus MayoClinic.com. Voor sommige mensen kunnen donkere kringen optreden als onderdeel van een allergische of overgevoelige reactie op bepaalde voedingsmiddelen. De duisternis treedt op omdat de huid onder de ogen ontstoken raakt. Het aanraken of wrijven van de geïrriteerde huid maakt de cirkels erger. Terwijl meer dan 140 voedingsmiddelen allergische reacties veroorzaken, wordt ongeveer 90 procent van de voedselallergieën veroorzaakt door slechts een paar soorten voedsel, volgens de World's Healthiest Foods-website.
Zuivel
Zuivelallergieën komen redelijk vaak voor. Naast donkere oogcirkels kunnen andere symptomen zijn: indigestie, misselijkheid, krampen, diarree, uitslag, netelroos, congestie, benauwdheid in de borst en astma-aanvallen. Sommige mensen ontwikkelen deze bijwerkingen omdat ze allergisch zijn voor caseïne of wei-eiwitten die in melk voorkomen. Een nauw verwante aandoening, lactose-intolerantie, komt voor bij mensen die het lactase-enzym missen dat lactose in melk afbreekt. Lactose-intolerantie veroorzaakt indigestie, maar het betreft niet het immuunsysteem en veroorzaakt niet direct donkere kringen onder de ogen.
Tyramine-gevoeligheid
Bepaalde voedingsmiddelen bevatten een aminozuur genaamd tyramine dat bij gevoelige personen een ontstekingsreactie van het immuunsysteem veroorzaakt. Voedingsmiddelen die tyramine bevatten omvatten worst, chocolade, zure room, rode wijn, avocado, bier, frambozen, gist en gekruide haring, meldt de World's Healthiest Foods-website. Tyramine zit ook vervat in op soja gebaseerde, verwerkte en gerijpte kazen, waaronder Romano, Asiago, Amerikaans, Gouda, Roquefort, Provolone, Colby en Parmesan.
Tarwe
Gluten is een stof die voorkomt in tarwe, tarwebloem, tarweproducten, gerst en rogge. Primair samengesteld uit eiwitten, triggers triggers een immuunsysteem reactie bij gevoelige mensen. Glutengevoeligheid komt niet in aanmerking als een echte allergische reactie omdat het lichaam niet noodzakelijk specifieke antilichamen produceert in reactie op de gluten. Niettemin kunnen de reacties op gluten systemisch zijn, waardoor ontsteking van de huid en andere symptomen kunnen optreden. Lees zorgvuldig de ingrediëntenlabels, omdat veel bewerkte voedingsmiddelen gluten- of tarweproducten bevatten.
Conserveermiddelen en additieven
Conserveringsmiddelen en additieven zoals natriumbenzoaat, gebutyleerde hydroxytolueensalicylaat en kleurstoffen kunnen bij gevoelige personen netelroos of andere intolerantiereacties veroorzaken, meldt de World's Healthiest Foods-website. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en lees ingrediëntenlabels wanneer u ervoor kiest om voedsel uit een doos te eten.
Verder Allergenen en wat te doen
Kippeneieren; citrus vruchten; soja- en sojaproducten; pinda's ;, schaalvissen zoals garnalen, kreeft, krab, tweekleppige schelpdieren en garnalen; en boomnoten, zoals amandelen, pecannoten, cashewnoten, walnoten, paranoten, pistachenoten, kastanjes en hazelnoten, kunnen allemaal ontstekingen veroorzaken bij gevoelige personen.
Begin met het elimineren van voedingsmiddelen die kunnen bijdragen aan donkere kringen van uw dieet, en controleer hoe de cirkels en uw andere symptomen reageren. Als ze verbeteren, introduceer dan het voedsel langzaam een voor een terug in je dieet. Als de cirkels en andere symptomen terugkeren, verwijder dan dat voedsel uit je dieet. Spreek met uw arts over uw zorgen voordat u drastische wijzigingen in uw dieet aanbrengt.
