Nadat je je tong hebt doorboord, duurt het genezingsproces misschien wel vier weken om te genezen, zegt het Centrum voor de Gezondheid van jonge vrouwen. Tijdens de eerste weken van genezing zul je merken dat je gezwollen tong het moeilijk maakt voor je om te kauwen, en de plaats van de piercing kan pijnlijk zijn, vooral bij het eten van warm of gekruid voedsel. Om de best mogelijke genezing te bevorderen, consumeer alleen voedingsmiddelen die het genezingsproces ondersteunen en uw pijn verlichten. Terwijl je piercing geneest, kun je opnieuw nieuwe voedingsmiddelen in je dieet introduceren.
Vloeibaar voedsel
Proteïneshake. Photo Credit: Svetl / iStock / Getty Images Je zult merken dat in de dagen direct na je piercing dat kauwen moeilijk is vanwege de grootte van je tong. Je zou zelfs merken dat je je tong vaker bijt omdat het zo opgezwollen is. Totdat de zwelling afneemt, is het een goed idee om vloeibaar voedsel te kiezen, merkt BellaOnline.org op. Eiwitshakes, heldere bouillons die zijn afgekoeld en maaltijdvervangende shakes zijn een goede plek om te beginnen.
Zacht, flauw voedsel
Kom met ijs. Photo Credit: Du? An Zidar / iStock / Getty Images Zodra de zwelling begint te verdwijnen, kunt u zacht, flauw en gemakkelijk eetbaar voedsel in uw dieet introduceren. Appelmoes en yoghurt, koud gegeten, kunnen helpen om de pijn te verzachten en je lichaamsvoeding aan te bieden. Je kunt ook ijs en zelfs babyvoeding proberen als alternatief voor voedsel dat veel kauwt. Kies voedingsmiddelen die weinig moeten kauwen voordat u kunt slikken; hoe minder druk je op je nieuwe tong aanbrengt, hoe sneller hij zal genezen. Pittig voedsel kan het beschadigde tongweefsel irriteren totdat het geneest.
dranken
Drink koude dranken. Photo Credit: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Dranken zijn prima om te consumeren nadat je je tong hebt doorboord, zolang ze maar niet te warm zijn. Uw nieuwe tongring kan warmte geleiden, waardoor deze erg heet wordt en u risico loopt op brandwonden in de mond. Probeer in plaats daarvan koude dranken die de pijn verdoven direct na de procedure, evenals gekoelde dranken terwijl u werkt aan warmere dranken zoals koffie en thee. Alcohol moet strikt worden vermeden totdat de tong is genezen, zegt DentalResource.org, omdat het het genezingsproces kan belemmeren.
Spoelt
Mond spoelen. Fotocentra: Christopher Robbins / Photodisc / Getty Images Nadat je iets hebt gegeten, spoel je je mond zodat alle voedseldeeltjes worden weggespoeld. Gebruik een warm zout water naspoelen gemaakt van een kopje warm water en een theelepel zout om de vier uur gedurende de eerste paar dagen nadat je je tong hebt doorboord, om het risico op infectie te verminderen, tandarts Dr. Daniel Ravel van de Pediatric Dental Health adviseert. Spoel de spoeling krachtig rond je mond en spuug om de bacteriën en voedseldeeltjes die na het eten achterblijven te verwijderen.
