Nutrisystem biedt thuisbezorgde dieetmaaltijden die zijn ontworpen om u te helpen gewicht te verliezen, maar Nutrisystem is niet het enige beschikbare dieetsysteem. Sommige plannen zijn vergelijkbaar met Nutrisystem, in die zin dat u extra voedsel moet kopen, zoals vers fruit en groenten, om mee te nemen met de bezorgde maaltijden. Anderen bieden alles wat u nodig heeft, maar tegen hogere kosten. Verken uw opties voordat u zich toelegt op een specifiek dieetplan om ervoor te zorgen dat u het beste plan voor u kiest.
Medifast
Medifast is meestal de goedkoopste maaltijdafleveroptie en kost ongeveer 80 dollar per week vanaf het moment van publicatie. Medifast levert vijf maaltijden en snacks per dag en vereist dat u één andere dagelijkse maaltijd bereidt met magere eiwitten en groene groenten die u in de supermarkt hebt gekocht. Maaltijden zijn laag in zowel calorieën en koolhydraten. Typisch gewichtsverlies is ongeveer 2 tot 5 lbs. per week en mensen op Medifast gebruiken meestal tussen 800 tot 1.000 calorieën per dag.
Jenny Craig
Op het Jenny Craig-systeem worden alle maaltijden aangeboden en kunt u een vooraf geplande optie kiezen of uw eigen voedsel kiezen uit een online menu. Je werkt samen met een dieetconsulent om je te helpen bij het kiezen van maaltijden en om je aan het dieet te houden. De counselor helpt je ook om over te schakelen naar het koken van je eigen maaltijden als het programma eindigt. Dagelijkse calorieën lopen van 1200 tot 1300 en het verwachte wekelijkse gewichtsverlies is ongeveer 1 tot 2 pond. U kunt wekelijks bezorging regelen of maaltijden ophalen in een Jenny Craig-centrum. De kosten zijn afhankelijk van de voedingsmiddelen, maar variëren van $ 84 tot $ 126 per week, plus een toeslag van $ 20 voor een levering van 10 weken.
Bistro MD
Bistro MD biedt door artsen ontworpen maaltijden met een laag caloriegehalte en met een lage glycemische index, een meting van de bloedglucosespiegel. Het dagelijkse calorieverbruik varieert tussen 1.100 en 1.400 om uw metabolisme uit balans te houden in een poging plateaus te vermijden. Dieters die Bistro MD gebruiken, verliezen meestal 2 tot 3 lbs. per week. Bistro MD kost $ 160 per week en biedt al het eten dat je gaat eten, dus geen uitstapjes naar de supermarkt zijn nodig.
eDiets
Maaltijdbezorgsysteem eDiets biedt door chef bereide maaltijden, die u kunt kiezen uit meer dan 150 online opties, voor ongeveer $ 140 per week. Je consumeert dagelijks drie maaltijden en één snack. De maaltijden zijn hoger in calorieën dan sommige andere plannen, ongeveer 1.150 tot 1.670 calorieën per dag, wat resulteert in gewichtsverlies van ongeveer 1 tot 2 lbs. per week. Maaltijden worden één keer per week gekoeld en afgeleverd.
