Sport en fitness

Hoe word je een betere honkballer?

Pin
+1
Send
Share
Send

Als het gaat om honkbal spelen, is talent wat je hebt, maar inspanning is wat je geeft. Je wordt misschien niet geboren met de mogelijkheid om homers te raken zoals Albert Pujols of de snelheid te hebben om bases als Rickey Henderson te stelen, maar met toewijding kun je de vaardigheden die je bezit vergroten om jezelf een waardevolle aanwinst voor elk team te maken.

Stap 1

Wijd jezelf toe aan het spel van honkbal. Om ergens in uit te blinken, moet je er een passie voor hebben. Breng tijd door met honkballen, lezen over honkbal, honkbalkaarten verzamelen, films kijken over honkbal, je hond een naam geven naar je favoriete honkballer ... Het is waar dat geen van deze dingen je honkbalvaardigheden alleen zal vergroten - er zijn genoeg superfans daar die het spel nooit spelen. Wat deze passie echter zal doen, is om je de drive te geven die je nodig hebt om door te gaan met alle andere, minder leuke delen van het werken in je game.

Stap 2

Oefen elke dag. Boren zijn niet alleen voor als u met uw team bent; je kunt solo oefeningen op elk moment in je eentje oefenen. Gooi een bal in de lucht en vang hem dan op. Gooi een bal tegen de muur of een buk. Speel vangst met een vriend of broer of zus. De beste balspelers doen altijd iets dat hen helpt hun vaardigheden te verbeteren.

Stap 3

Gebruik een slagt-shirt om je swing recht te trekken. Sommige spelers maken bezwaar tegen het gebruik van een tee omdat ze denken dat het alleen voor kleine kinderen is, maar dit is niet waar. Zelfs grote leaguers oefenen nog steeds een tee uit om hun schommels te perfectioneren.

Stap 4

Praat met een coach of een trainer om een ​​routine voor krachttraining te ontwikkelen. Krachttraining wordt aanbevolen voor elke atleet vanaf ongeveer 14 jaar, en een goede coach moet in staat zijn om je te helpen een regime te vinden dat past bij jouw maat en de positie die jij speelt. Na een paar weken of maanden van tillen, zou je een merkbare verbetering in de kracht en snelheid van je slagen kunnen zien, evenals in je uithoudingsvermogen.

Stap 5

Speel naar jouw niveau, niet er naar toe. Weersta de verleiding om in een team te blijven waar je de oudste, grootste en meest ervaren speler bent en maak van de gelegenheid gebruik om te "spelen" en lid te worden van een team waar je jezelf een van de jongere, kleinere, minder ervaren teamleden vindt . Natuurlijk ben je niet langer de 'ster', maar je leert en verbetert je eigen vaardigheden in een veel sneller tempo dan je zou willen als je op een lager niveau bleef.

Dingen die je nodig hebt

  • Honkbalknuppel
  • baseballs
  • T-stuk slaan
  • Set van gewichten

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: VLOG #5 FIT met VALK: wordt honkbal/ baseball HOLY jouw nieuwe sport? (September 2024).