Een laag aantal bloedcellen, ook bekend als bloedarmoede, is een lager aantal dan normaal aantal rode bloedcellen in uw lichaam. Bloedarmoede komt vooral veel voor bij oudere personen. De National Anemia Action Council stelt dat ongeveer 10 procent van de volwassenen ouder dan 65 jaar deze aandoening heeft en dat meer dan 50 procent van de mensen in verpleeghuizen een laag aantal bloedcellen heeft. Vraag uw arts naar de voor- en nadelen van voeding en voeding bij de behandeling van dit gezondheidsprobleem.
Anemie-informatie
Meer dan 30 procent van de wereldbevolking is bloedarm, meldt de Wereldgezondheidsorganisatie. In de meeste gevallen is ijzertekort verantwoordelijk voor een verminderd aantal rode bloedcellen. Andere mogelijke oorzaken van een laag aantal rode bloedcellen zijn genetica, het gebruik van bepaalde medicijnen, zwanger zijn en bepaalde chronische gezondheidsproblemen hebben, waaronder nierfalen, kanker en colitis ulcerosa. Als u aan bloedarmoede lijdt, kunt u last hebben van vermoeidheid en kortademigheid. U kunt ook hoofdpijn, duizeligheid, pijn op de borst en concentratiestoornissen krijgen.
Beneficial Foods
In veel gevallen, noteert medische arts Alan R. Gaby, auteur van "The Natural Pharmacy," ernstige eiwitgebrek is een belangrijke oorzaak van bloedarmoede, vooral onder mensen die in ontwikkelingslanden leven. Hoog eiwitrijk voedsel, zoals haring, zalm en sardines, kan nuttig zijn. Andere nuttige voedingsmiddelen voor de behandeling van uw bloedarmoede zijn okra, peterselie, asperges, broccoli, eidooiers, bananen, appels, abrikozen, verrijkte granen en donkere bladgroenten. Voedingsmiddelen met veel vitamine C - sinaasappels, aardbeien, paprika's - kunnen ook nuttig zijn.
Aanbevolen eten
Sinaasappelen kunnen een van de meest nuttige voedingsmiddelen zijn bij de behandeling van uw bloedarmoede. Volgens voedingsdeskundige en bioloog George Mateljan, auteur van "The World's Healthiest Foods", bevatten sinaasappelen aanzienlijke hoeveelheden vitamine C, voedingsvezels, foliumzuur, vitamine A en B1, kalium en calcium. Vitamine C, merkt het National Heart Lung and Blood Institute op, helpt je lichaam ijzer te absorberen, wat bijzonder nuttig kan zijn bij het behandelen van bloedarmoede door ijzertekort. Sinaasappels zijn van oudsher gebruikt bij de behandeling van bloedarmoede, het bevorderen van de gezondheid van het hart en het verminderen van ontstekingen in uw lichaam.
overwegingen
Omdat er talloze mogelijke oorzaken zijn van een laag aantal rode bloedcellen, is het belangrijk om uw huisarts te bezoeken voor een grondig onderzoek als u de kenmerkende tekenen en symptomen van deze aandoening ontwikkelt. Een gekwalificeerde zorgverlener kan u adviseren over de risico's, voordelen en beperkingen van natuurlijke behandelingsmethoden en u informeren over andere, meer conventionele behandelmethoden om uw bloedarmoede te helpen oplossen. Sommige voedingsmiddelen die van oudsher worden gebruikt bij de behandeling van deze aandoening, kunnen een groter aantal wetenschappelijke onderzoeksgegevens vereisen om hun werkelijke gezondheidseffecten te onderzoeken.
