De goji-bes is inheems in China. Het gebruik van goji-bessen in de Oost-Aziatische geneeskunde voor hun gerapporteerde natuurlijke gezondheidsvoordelen daalt duizenden jaren terug. Goji-bessen worden langzaam geïntroduceerd in de Verenigde Staten en andere landen als een superfood - een volledig natuurlijke manier om het meeste uit de gezondheidsvoordelen en antioxiderende eigenschappen van de bessen te halen. De consumptie van Goji-bessen is relatief veilig voor kinderen, tenzij ze een allergie voor de bessen hebben of bepaalde soorten medicatie nemen.
Geneesmiddelinteracties
Hoewel goji-bessen allemaal natuurlijk zijn, zijn er enkele medicijnen die een negatieve invloed op hen kunnen hebben. Als uw kind een bloedverdunner of anticoagulantia gebruikt, kunnen goji-bessen het risico op bloedingen vergroten. Als uw kind medicijnen gebruikt om de glucosespiegels in het bloed te reguleren die verband houden met Type 1 diabetes, kan het goji-bessensap een negatieve wisselwerking hebben en moet de dosering eventueel worden aangepast. Praat met de kinderarts van uw kind voordat u gedroogde goji-bessen of sap in het dieet van uw kind brengt om mogelijke interacties of bijwerkingen van het geneesmiddel te voorkomen.
Gezondheidsvoordelen
Een 16-ounce portie gedroogde goji-bessen bevat ongeveer 100 calorieën en bevat geen vet of cholesterol. Goji-bessen kunnen het immuunsysteem een oppepper geven - vooral goed voor kinderen die op kinderdagopvang en op school worden blootgesteld aan allerlei ziektes. Goji-bessen kunnen ook helpen om het gezichtsvermogen te verbeteren, wat gunstig kan zijn wanneer je kind op school zit en wanneer hij zich concentreert op huiswerk. Goji-bessen kunnen ook de bloedsomloop en kracht verbeteren - voordelen die de prestaties in lessen lichamelijke opvoeding en sportactiviteiten kunnen verbeteren.
antioxidanten
Goji-bessen bevatten antioxidanten - in het bijzonder polyfenolen en carotenoïden - legt Dole.com uit. Polyfenolen spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, bepaalde soorten degeneratieve ziekten en bepaalde vormen van kanker. Carotenoïden vormen een groep van meer dan 700 in vet oplosbare voedingsstoffen. Over het algemeen dragen ze een reeks voordelen voor de gezondheid, zoals het in stand houden van de gezondheid van ogen en huid en het bevorderen van gezonde voeringen van de urinewegen, de ingewanden en de luchtwegen.
Beschikbaarheid
De zoete, scherpe smaak van de goji-bessen kan al dan niet een beroep doen op jonge kinderen. Goji-sap, dat wordt verkocht in speciaalzaken, kan natuurlijke of kunstmatige zoetstoffen bevatten om het drankje aantrekkelijker te maken. Het vinden van goji-bessen of goji-sap kan een uitdaging zijn, omdat het niet altijd direct verkrijgbaar is in lokale supermarkten. Gedroogde goji-bessen kunnen ook prijzig zijn. Goji-sap in combinatie met andere sappen zoals acai, granaatappel of bosbes kan een kosteneffectiever alternatief zijn.
