Het juiste gebruik en de spanning van de handen en polsen tijdens de golfswing verwart menig speler. Hoewel je instincten je misschien vertellen dat het handhaven van een stevige greep op de club met stevige polsen noodzakelijk is om een krachtige swing te genereren, is het tegenovergestelde waar. Een losse, comfortabele grip met ontspannen polsen helpt u stevige, krachtige opnamen te maken.
Grip Pressure
De rol van de handen in de golfswing begint met de grijpdruk. Een van de meest voorkomende fouten die beginners maken, is de club te stevig vastgrijpen. Zo'n grip maakt het uitvoeren van een technisch vaardige swing erg moeilijk. Zoals Jim Miller Golf opmerkt, pakt u een club zo licht mogelijk vast terwijl u toch de controle behoudt over de club. Nieuwere spelers worden vaak verrast door hoe losjes ze de club kunnen grijpen en toch door de schommel vast kunnen houden.
Pols spanning
Wanneer de grijpdruk voldoende licht is, is het moeilijk om de polsen gespannen te houden. Overweeg echter de uitdaging om een golfswing uit te voeren met polsen die niet soepel zijn. Ben Hogan schrijft dat de handen en polsen door contact moeten loslaten; overmatige spanning in de polsen voorkomt echter dat dit van nature gebeurt. Een veel voorkomende oorzaak van benauwdheid in de polsen is de neiging van spelers die de golfclub willen besturen tot aan het contactpunt.
Losgemaakt voor kracht
Het bewegingsbereik dat wordt afgedekt door een golfswing vereist losse handen en polsen, niet alleen om de club in de juiste positie te krijgen, maar ook om voldoende clubhoofdsnelheid te creëren. Clubhoofdsnelheid is de belangrijkste factor achter het genereren van kracht en het verkrijgen van afstand. De vloeiendheid die in het lichaam nodig is voor de clubhoofdsnelheid, begint volgens Jim Miller Golf, met een losse en soepele set handen en polsen.
Consequente spanning
Het is niet ongebruikelijk voor golfers om hun swing te beginnen met losse handen en polsen om ze alleen aan de bovenkant van de schommel vast te maken of als ze zich schrap zetten voor contact. Daarom moeten spelers, als onderdeel van de vloeiendheid die Jim Miller Golf inluidt, leren hoe ze dit gebrek aan spanning tijdens de swing kunnen handhaven. Het is niet zo eenvoudig als het klinkt en je zult het in het begin misschien moeilijk vinden om het te bereiken. Door te oefenen, zal je lichaam echter leren vertrouwen op de losse benadering en zichzelf toestaan deze weg te blijven gedurende de hele swing.
