Liponzuur, ook bekend als thioctinezuur, alfa-liponzuur of ALA, is een zwavelhoudend molecuul dat in uw lichaam wordt gesynthetiseerd uit een vetzuur dat octaanzuur wordt genoemd. ALA is een krachtige antioxidant die in staat is om schadelijke vrije radicalen uit je weefsels te verwijderen. Dr. Elson Haas, auteur van 'Gezond blijven met voeding', stelt dat de unieke structuur van ALA het mogelijk maakt om effectief te presteren als een antioxidant in zowel waterige als op vetgebaseerde omgevingen, waardoor ALA waardevol is, zowel binnen als buiten je cellen.
Recyclaat Andere Antioxidanten
Volgens Haas was een van de eerste voordelen die aan ALA werden toegeschreven, het vermogen om scheurbuik te helpen voorkomen. Vervolgens werd aangetoond dat ALA dit effect uitoefende door vitamine C te helpen recyclen. Een beoordeling uit 2005 in 'Farmacologische rapporten' verwijst naar ALA als een 'antioxidant van antioxidanten', vanwege het vermogen om glutathion te recyclen, een van de krachtigste antioxidanten in uw weefsels.
Helpt cellen om energie te verbruiken
ALA is een essentiële cofactor voor de reeks mitochondriële enzymen die energie produceren uit vetten en koolhydraten. Hogere niveaus van ALA in uw mitochondriën verbeteren hun metabole efficiëntie. Een onderzoek uit januari 2011 in "American Journal of Medicine" suggereerde dat een hoge dosis ALA - 1.800 milligram per dag - leidde tot een gewichtsvermindering van 2 procent bij obese personen, wat een pro-metabolisch effect aantoont. ALA is niet goedgekeurd in de Verenigde Staten voor de behandeling van obesitas.
Keert Diabetische Neuropathie om
Neuropathie is een belangrijke complicatie van diabetes. Het manifesteert zich door gevoelloosheid, tintelingen of pijn in de ledematen, en het draagt bij aan diabetische ulcera, gewrichtsdegeneratie en amputaties. Onderzoek wijst uit dat oxidatieve schade een rol kan spelen in de ontwikkeling van neuropathie. Volgens een onderzoek van 2004 "Behandelingen in de Endocrinologie", is aangetoond dat ALA sommige tekorten in verband met diabetische neuropathie omkeert. ALA is in de Verenigde Staten niet goedgekeurd voor de behandeling van diabetes of een van de complicaties ervan.
Vertraagt de ziekte van Alzheimer
Oxidatieve schade en energielekken in de neuronen van de hersenen zijn belangrijke factoren bij de ontwikkeling van dementie bij de ziekte van Alzheimer. Een studie uit 2007 in "Journal of Neural Transmission" suggereerde dat ALA, in een dosis van 600 milligram per dag, de progressie van de ziekte van Alzheimer vertraagde. Bij sommige proefpersonen bleek het voordeel van ALA groter te zijn dan dat van receptgeneesmiddelen. ALA is niet goedgekeurd in de Verenigde Staten voor de behandeling of preventie van de ziekte van Alzheimer.
overwegingen
Dankzij de krachtige antioxiderende en metabolische eigenschappen heeft ALA klinische voordelen aangetoond bij ontstekingsaandoeningen, toxische blootstelling, hart- en vaatziekten, huidverzorging, gewichtscontrole, cataractpreventie en een aantal andere aandoeningen. ALA is momenteel niet goedgekeurd in de Verenigde Staten voor de behandeling of preventie van medische aandoeningen, hoewel het is opgenomen in een breed scala aan huidverzorgingsproducten. ALA is ook verkrijgbaar als voedingssupplement. Dagelijkse doses van ALA in de meeste wetenschappelijke studies varieerden van 100 tot 600 milligram. Als u denkt dat ALA nuttig voor u zou zijn, overleg dan met uw arts.
