Tijdens de Olympische Spelen van 2008 liep de coach van het herenvolleybalteam van de Verenigde Staten een tragedie en kon de eerste drie wedstrijden niet bijwonen. Aanvankelijk zette het team zich in voor een strijd tegen Brazilië, de regerend kampioen. De Amerikaanse rally won echter het goud. De communicatie tussen spelers was een belangrijk onderdeel van hun overwinning. Boren kunnen spelers helpen betere communicators te worden terwijl ze offensieve en verdedigende technieken beoefenen.
Lingo maken
Maak een communicatiesysteem tussen de spelers voordat u begint met oefenen. Ontwerp het systeem om de tijd die nodig is om een call-out uit te leggen te minimaliseren. Simpele woorden kunnen feedback afkorten, waardoor matchen en oefenen efficiënter verloopt. Bovendien zullen deze voorwaarden door spelers worden geïnterpreteerd als aanwijzingen of kritieken in plaats van negatieve kritiek, waardoor het moreel op het veld wordt gehandhaafd. Gewone call-outs die worden gebruikt in volleybal zijn bijvoorbeeld 'recht' voor ballen die te dicht bij het net zijn geplaatst, 'zwaar' voor ballen die te hoog zijn ingesteld voor de aanvaller of, 'diep' voor ballen die te ver van de aanvaller zijn geplaatst .
Hit and Talk
Voer een slagoefening uit waarbij spelers contacten met de bal moeten tellen. Deze oefeningen verbeteren de communicatie en balcontrole. Begin bijvoorbeeld met een triangeloefening waarbij twee teams van drie spelers elk - setter, buiten hitter en middenrug - aan de andere kant van het net staan. De coach gooit een vrije bal naar de middelste rug van een team. De middelste rug geeft de bal door aan de setter, die hem vervolgens naar de slagman plaatst. Ze voert een slag uit naar het andere midden van het net aan de andere kant van het net. Het andere team voert hetzelfde patroon uit: passeren, instellen en naar het middenrug raken aan de andere kant van het net. Elk team roept elk contact met de bal en telt tot 25 contacten. Het doel van de oefening is om als eerste team 25 contacten te bellen.
Oproepen en verdedigen
Verdedigende spelers moeten de bewegingen van tegenstanders die zich op de baan bevinden, zoals een balreeks, lezen en deze aan teamgenoten meedelen om een goede dekking te verzekeren. Boren kunnen de communicatie verbeteren en spelers helpen defensieve technieken aan te scherpen. Begin bijvoorbeeld met een graafboor door vakken te plaatsen op elke buitenste slagpositie aan een kant van het net, die wordt aangeduid als zijde 1. Zes verdedigingsspelers staan aan de andere kant van het net, dat kant 2 is. Heb een feeder gooi een bal naar een aanvaller aan zijde 1, die vervolgens de bal over het net naar de zijkant 2 slaat. Een verdediger moet de bal minstens 1 voet opgraven en naar een andere verdediger leiden. De tweede verdediger stuurt de bal naar de feeder aan kant 1. Laat de spelers op elk contact roepen om de communicatie te bevorderen. Maak voor elke gewiste bal een punt. Na elke vijf gescoorde punten, draaien de verdedigers posities. Ga door met de oefening totdat het team aan de zijkant 2 100 punten bereikt.
Krijg Vocal and Rally
Een rallyoefening kan spelers inspireren om luide stemoproepen te geven en samenwerking te bevorderen. Begin bijvoorbeeld met twee teams van zes spelers aan elke kant van het net en wijs een coach of feeder toe aan elk team. De coach van team 1 gooit een vrije bal naar team 2, die vervolgens moet passen, instellen en aanvallen. De spelers van beide teams moeten elke keer dat de bal over het net gaat de volgende letter van het woord "Rally" uitroepen. Nadat het wedstrijdspel de letter Y heeft geraakt, proberen de teams de bal te beëindigen en een punt te scoren. Het eerste team dat zeven punten verzamelt wint. Teams moeten constant communiceren met hun hitters, hen informeren of ze een bal in het spel houden of beëindigen.
