De American Heart Association meldt dat een op de drie mensen last heeft van hypertensie in de Verenigde Staten. De symptomen van hoge bloeddruk zijn niet evident en tegen de tijd dat de symptomen zich ontwikkelen, is het vaak een levensbedreigende aandoening geworden. Samen met dieet- en levensstijlveranderingen, zou je kunnen beslissen om kruiden te proberen om je bloeddruk te verlagen. Veel kruiden kunnen bijwerkingen veroorzaken, dus raadpleeg uw gezondheidsdeskundige voordat u kruiden gebruikt om deze ernstige aandoening te behandelen.
Knoflook
Knoflook heeft tal van geneeskrachtige eigenschappen. Voedingsdeskundige Dr. Liz Applegate meldt dat knoflook nuttig kan zijn bij het verlagen van cholesterol, het voorkomen van bloedstolsels en het verlichten van hypertensie. De Duitse wetenschapper professor G? Autnter Siegel, MD, van de Universiteit voor Geneeskunde in Berlijn, ontdekte dat knoflook voorlopige vormen van plaque, nanoplaque genaamd, kan verwijderen die zich op aderwanden afzetten en artherosclerose veroorzaken. Knoflook is verkrijgbaar als een supplement in capsulevorm bij natuurvoedingswinkels. Capsules worden aanbevolen boven tabletten, omdat de tabletten worden verwarmd tijdens de vorming, waardoor de potentie van de knoflook wordt verminderd. U kunt echter ook verse knoflook gebruiken en thee zetten door een kruidnagel te pletten en deze ongeveer 15 minuten in een kopje water te laten sudderen. Zeef en koel af als ze klaar zijn en voeg een klein lepel honing toe om te zoeten. Drink dagelijks 2 kopjes voor de gezondheid van het hart. Knoflook kan je bloed verdunnen, dus praat met je huisarts als je bloedverdunnende medicijnen gebruikt.
hagedoorn
Hawthorn wordt gebruikt als een harttonicum en versterkt de hartwanden, ter ondersteuning van de algehele cardiovasculaire gezondheid, volgens "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Hawthorn kan de bloeddruk verlagen bij bepaalde personen wanneer het volgens aanwijzingen wordt genomen. Dit kruid mag alleen worden gebruikt onder het toezicht op een deskundige gezondheidsdeskundige of kruidkundige.
Ginkgo Biloba
Ginkgo kan helpen de bloedvaten te verwijden en het bloed te verdunnen, waardoor de bloedsomloop verbetert, zo meldt het Universitair Medisch Centrum van Maryland. Ginkgo-bladeren bevatten veel antioxidanten, flavonoïden en terpenoïden genoemd, stoffen waarvan is aangetoond dat ze hartaandoeningen en een lagere bloeddruk voorkomen, voegt UMMC daaraan toe. Omdat ginkgo het bloed kan verdunnen, mag u het niet gebruiken als u bloedverdunnende geneesmiddelen gebruikt, tenzij onder toezicht. Ginkgo-supplementen zijn verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels.
Rauwolfia Serpentina
Rauwolfia serpentina, of Indiase snakeroot, is van oudsher gebruikt om het cardiovasculaire systeem en de bloeddruk te verlagen. Rauwolfia bevat hoge niveaus van de alkaloïde ademhaling, een krachtig kruideningrediënt dat de hartfunctie en bloeddruk beïnvloedt, vooral wanneer problemen gerelateerd zijn aan angst of overmatige stress, merkt de University of Michigan Health Services op. Niet zelf behandelen met Rauwolfia serpentina. Gebruik dit kruid alleen onder toezicht van een getrainde kruidkundige of deskundige gezondheidsdeskundige.
