Miljoenen Amerikanen lijden aan de chronische aandoening van diabetes, en velen van hen zoeken naar natuurlijke of alternatieve behandelingen, waaronder supplementen. Het National Center for Complementary and Alternative Medicine van de National Institutes of Health zegt dat het belangrijk is om uw arts te laten weten of u van plan bent om aanvullende of alternatieve methoden te gebruiken om uw diabetes onder controle te houden, omdat terwijl voorgeschreven medicijnen moeten worden voortgezet, de doses mogelijk moeten worden aangepast afhankelijk van welke supplementen u kiest.
Kruidensupplementen
Ginseng wortel Kruiden- en botanische behandelingen hebben een lange geschiedenis van de volksgeneeskunde en het Reader's Digest-boek '759 Secrets for Beating Diabetes' somt een aantal op die worden gebruikt om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Gymnema Sylvestre, een Hindi-plant die "suikervernietiger" betekent, wordt beschouwd als een krachtig kruid om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Bittere meloen heeft een soortgelijk effect, dat wordt bereikt door de absorptie van suiker in de darm te blokkeren. Vijgcactus wordt geleverd als een sap, poeder of de hele vrucht en bevat eigenschappen die lijken op insuline. Fenegriek verhoogt de insulinegevoeligheid en vermindert het cholesterolgehalte, wat helpt om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden na het eten. Ginseng vertraagt de opname van koolhydraten en verhoogt de afscheiding van insuline; volgens Reader's Digest heeft een team van onderzoekers van de Universiteit van Toronto het herhaaldelijk getest tegen een placebo, en van de ginseng-capsules is bewezen dat ze de bloedglucosespiegels met 15 tot 20 procent verlagen.
vitaminen
Vitamine supplementen American Diabetes Services, een grote leverancier van diabetische testmaterialen, zegt dat diabetici baat kunnen hebben bij het toevoegen van een paar vitamines aan hun dieet: vitamine A of het derivaat ervan, bèta-caroteen; vitamine B6, die vooral laag is in de voeding van vrouwen; vitamine B9, ook bekend als foliumzuur, een belangrijke voedingsstof voor celgroei; vitamine C, wat volgens de NIH van vitaal belang is voor bloedplasma; vitamine D, die van nature wordt geproduceerd door blootstelling aan zonlicht; en de antioxidant vitamine E.
mineralen
Magnesiumsupplementen Magnesium en chroom worden aanbevolen voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel door Reader's Digest en American Diabetes Services. Chroom is een essentieel sporenmineraal dat het lichaam nodig heeft om goed te functioneren, maar als het niet goed wordt gevolgd, kan het de bloedsuikerspiegel te laag laten zakken, en terwijl de National Research Council zegt dat lage doses van 50 tot 200 mcg veilig zijn, de nationale instituten of Health (NIH) waarschuwt dat hoge doses nierproblemen kunnen veroorzaken. Het voegt eraan toe dat studieresultaten zijn gemengd met deze mineralen, "hoewel onderzoekers hebben ontdekt dat het eten van een dieet met veel magnesium het risico op diabetes kan verlagen." American Diabetes Services zegt dat calcium, koper, ijzer en zink ook gunstig kunnen zijn voor diabetici .
Andere supplementen
Goede bronnen van polyfenolen Omega-3 vetzuren worden gevonden in voedingsmiddelen zoals vis, plantaardige olie, tarwekiemen en walnoten, en zijn belangrijk voor lichamelijke functies zoals spijsvertering, spierbewegingen en bloedstolling. Hoewel niet is aangetoond dat ze de controle van het lichaam op de bloedglucose of niveaus van totaal cholesterol beïnvloeden, verlagen ze de triglycerideniveaus, volgens de NIH. Eén omega-3-vetzuur, alfa-liponzuur (ALA), is een antioxidant waarvan is bewezen dat het de insulinegevoeligheid verbetert, aldus Reader's Digest. De NIH waarschuwt echter dat "omdat ALA de bloedsuikerspiegel te veel zou kunnen verlagen, mensen met diabetes die het nemen hun bloedsuikerspiegel zeer zorgvuldig moeten controleren." Een andere groep antioxidanten, polyfenolen genaamd, die te vinden zijn in donkere chocolade en thee, kan een positieve invloed hebben op het vermogen van het lichaam om glucose te reguleren en effectief insuline te gebruiken; polyfenolen worden momenteel verder bestudeerd.
