Als je last hebt van een verkoudheid op de borst, is het belangrijk om voor jezelf te zorgen en het genezingsproces af te wachten. Als je een fervent fietser bent, kun je een koude borstkas je misschien niet laten weerhouden om fysiek actief te willen zijn. Een verkoudheid op de borst kan een kortlevend virus zijn dat snel komt en gaat zonder probleem, of het zou kunnen uitgroeien tot een ernstige medische kwestie die moet worden aangepakt.
Betekenis
De meeste mensen proberen voldoende rust te krijgen als ze last hebben van verkoudheid of griep. Het rustig aan doen is een van de beste dingen die je kunt doen om het herstel te versnellen en je snel beter te voelen. Als een deel van je dagelijkse routine te maken heeft met fietsen, kun je ervoor kiezen om toch naar buiten te gaan en te fietsen, ondanks je slecht te voelen. Omdat je immuunsysteem is aangetast, kun je merken dat je zwak of vermoeider wordt dan normaal. Je lichaam kan de fysieke oefening weerstaan en je dwingen om te stoppen of te rusten. Een verkoudheid op de borst maakt het ademen al moeilijk; Als u uw longen te veel gebruikt, kan dit uw symptomen bemoeilijken of erger maken.
symptomen
Wanneer de gewone verkoudheid in de borst begint te zakken, kan dit worden aangeduid als bronchitis. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, omvatten de symptomen van bronchitis hoest, pijn of pijn in de borst, lichaamspijn, hoofdpijn, keelpijn, koorts, loopneus en tranende ogen. Als je met een verkoudheid op de fiets fietst, kunnen symptomen van een verkoudheid op de borst verergeren.
Voorzorgsmaatregelen
Neem voorzorgsmaatregelen bij het fietsen met een verkoudheid op de borst. Zorg ervoor dat je lichaam niet oververhit raakt, vooral als je koorts of koude rillingen hebt. Draag op de juiste manier en vermijd het rijden bij extreem warme of koude temperaturen. Overwerk je lichaam niet. U kunt misschien niet meerdere mijlen fietsen zoals u zou kunnen als u zich goed voelde. Neem veel water, hoestbuien en een mobiele telefoon mee voor het geval u ergens weggaat en onwel wordt of niet terug naar huis kunt fietsen.
Behandeling
Als u verkoudheidsverschijnselen ervaart die uw borstkas of uw ademvermogen beïnvloeden, zoek dan medische hulp - vooral voordat u gaat fietsen. Een arts zal de gezondheidstoestand van uw longen bepalen en controleren of de verkoudheid zich niet heeft ontwikkeld tot een ernstiger medisch probleem. Hij kan antibiotica, een antivirale medicatie of een inhalator voorschrijven om je beter te laten ademen als de kou bronchitis is geworden, legt MedlinePlus uit.
waarschuwingen
In sommige gevallen kan een verkoudheid op de borst zich snel ontwikkelen tot een ernstig gevaar voor de gezondheid. Dit kan een reeks problemen veroorzaken die mogelijk dringend moeten worden behandeld. Als u aan het fietsen bent en plotseling zwakker begint te worden of meer moeite hebt met ademhalen, roep dan onmiddellijk medische hulp in. Bronchiale astma kan worden geactiveerd als de longen aangetast zijn. Onmiddellijke hulp met een inhalator is vereist. Er kan zich ook een oorontsteking ontwikkelen, vooral als uw immuunsysteem ernstig wordt geschaad. Moeilijkheden met ademhalen, syncope en ontslag van geel of groen slijm kunnen wijzen op een infectie of longontsteking.
