Calcium is het meest voorkomende mineraal in je lichaam, met ongeveer 99 procent van het mineraal dat zich in je botten bevindt. Afgezien van het spelen van een vitale rol in de ontwikkeling en het onderhoud van sterke botten, vergemakkelijkt calcium ook de juiste functie van uw hart, spieren, zenuwen en andere lichaamssystemen. Soms hopen calciumafzettingen zich op in zacht weefsel zoals de borsten.
Borstkalk en calcium
De twee soorten borstverkalkingen zijn macrocalcificaties en microcalcificaties. Macrocalcificaties zijn meestal grove calciumafzettingen die verschijnen als grote witte stippen of streepjes op mammogrammen. Macrocalcificaties worden meestal geassocieerd met vrouwen ouder dan 50 jaar en worden als onschadelijk beschouwd. Microcalcificaties zijn kleine calcium-afzettingen die verschijnen als kleine witte stippen op mammogrammen. Hoewel het meestal niet het gevolg is van kanker, zijn microcalcificaties soms een symptoom van precancereuze veranderingen in de borsten. Borst calcificaties worden meestal niet veroorzaakt door overmatige calciuminname.
Oorzaken van borstverkalking
Kanker is een mogelijke oorzaak van calcificatie van de borst. Talrijke niet-kankerachtige aandoeningen veroorzaken echter ook borstverkalking, zoals eerder borstletsel, borstcysten, fibroadenoom en dermale of vasculaire calcificatie. U moet medisch advies inwinnen wanneer de verkalking geclusterd is in plaats van verspreid door de borst. Calciumafzettingen die variëren in vorm en grootte zijn ook situaties waarin u uw arts moet bezoeken.
Calcium-Deficient Diet en Calcium Stortingen
Een studie gepresenteerd in een 2006 nummer van "Lipids in Health and Disease" bepaald dat konijnen op diëten die slechts 0,5 procent van de benodigde dagelijkse calciuminname hadden een groter risico op het ontwikkelen van atherosclerose. De studie gebruikte proefpersonen van konijnen die waren verdeeld in twee groepen. Eén groep at een calciumarm dieet, terwijl een ander een dieet at dat 3 procent calcium had. De groep konijnen op het met calcium aangevuld dieet had ongeveer 62 procent minder kans om calcificaties te ontwikkelen. Dit suggereert dat calciumsupplementen feitelijk verkalking kunnen voorkomen in plaats van veroorzaken. Onderzoek met menselijke proefpersonen is nodig om vast te stellen of dit fenomeen bij de mens voorkomt.
Dosering en bijwerkingen
De aanbevolen dosis voor calcium varieert afhankelijk van de leeftijd. Baby's in hun eerste 6 maanden hebben ongeveer 210 mg per dag nodig. Baby's tussen 7 en 12 maanden hebben 270 mg per dag nodig. Adolescenten tussen de leeftijd van 9 en 18 jaar hebben ongeveer 1.300 mg per dag nodig. Deze dosis daalt tot ongeveer 1.000 mg per dag in de leeftijd van 19 tot 50. Mensen ouder dan 50 hebben ongeveer 1.200 mg per dag nodig. De aanbevolen dosis om darmkanker te voorkomen is 1.800 mg per dag. Het aanvaardbare bovenste inname niveau van calcium is ongeveer 2500 mg per dag. Calciumafzettingen zijn geassocieerd met maagklachten, misselijkheid en verlies van eetlust.
