Pijn op de borst na pullup-oefeningen kan afkomstig zijn van verschillende oorzaken, sommige ernstig en sommige die moeten reageren op eenvoudige zorg thuis. Het is echter niet altijd eenvoudig om een onderscheid te maken tussen ernstige pijn op de borst, die op problemen met uw hart kan duiden, en minder ernstige pijn op de borst, die eenvoudig op een spiertrekkracht of spasme kan duiden. Als u twijfelt over de oorzaak van de pijn op de borst die u krijgt na pullups, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts.
Gespannen spieren
De pijn op de borst die je voelt na het doen van pullups zou in verband kunnen worden gebracht met een spierspanning, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Als je borstspier pijnlijk lijkt wanneer je op één bepaalde plek drukt, heeft spierspanning waarschijnlijk die pijn veroorzaakt. Om je spierspanning te behandelen, leg je de pullups een paar dagen uit om je borstspieren te laten helen. Bovendien kunt u de pijn behandelen met ijs of warmte, samen met een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals paracetamol.
costochondritis
Twee verschillende aandoeningen, costochondritis en het Tietze-syndroom, kunnen volgens Columbia University pijn op de borst na pullups veroorzaken. Costochondritis heeft een ontsteking in het kraakbeen die uw ribbenkast verbindt met uw borstbeen. Het veroorzaakt een doffe pijn, samen met scherpe pijnen die kunnen optreden bij plotselinge bewegingen of zelfs een kleine verschuiving in positie. Het Tietze-syndroom houdt zwelling in hetzelfde gebied in. U kunt deze aandoeningen zelf behandelen door uw trainingsroutine een paar dagen lang te vertragen om de ontsteking te laten verdwijnen. Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen het ongemak verlichten.
Andere oorzaken
Andere mogelijke oorzaken van pijn op de borst zijn gastro-oesofageale refluxziekte, slokdarmkrampen, astma, beknelde zenuwen en galblaasaandoeningen, volgens Columbia University. Tenzij u precies dezelfde pijn eerder hebt ervaren en weet hoe het voelt, kan het moeilijk of onmogelijk zijn om onderscheid te maken tussen een van deze aandoeningen, waaronder spierspanning en gewrichtsontsteking.
Hartziekte
Hoewel het waarschijnlijker is dat uw pijn op de borst na het optrekken een verwonding of een spanning vertegenwoordigt, is het ook mogelijk dat u een hartaanval of angina pectoris heeft, een vorm van pijn op de borst die duidt op hartaandoeningen, volgens het Harvard Medical Center. In feite is het niet ongebruikelijk voor iemand die gedurende lange tijd niet heeft getracht de eerste twijgen van angina pectoris - of zelfs een hartaanval - te ervaren tijdens zware inspanningen. Artsen gebruiken een reeks medische tests om onderscheid te maken tussen de verschillende soorten pijn op de borst en om te bepalen of een persoon onmiddellijke medische zorg nodig heeft voor een hartprobleem. Als u niet zeker weet waarom u last heeft van pijn op de borst na pullups - of als u vermoedt dat hartziekte uw symptomen kan veroorzaken - zoek dan onmiddellijk medische hulp.
