Het beperkte bewegingsbereik en de mobiliteit van iemand die meer dan 300 kilo weegt kan oefening moeilijk maken. Stationaire fietsen, die een non-impact efficiënte vorm van cardiovasculaire oefening bieden, kunnen in veel gevallen het antwoord zijn. Bepaalde stationaire fietsen bieden speciale voordelen voor de zwaardere set.
Rechtop of Ligfiets
De meeste op de markt verkrijgbare hometrainers, zoals die in sportscholen worden aangetroffen, zijn geschikt voor personen met een gewicht tot 450 kilo. Fitnesscentra hebben meestal twee soorten stationaire fietsen: rechtop en liggend. De stijl is gemodelleerd naar een traditionele racefiets met de zitting over de pedalen en je romp leunt naar voren om bij het stuur te komen. Het liggende ontwerp en een grotere kuipstoel op de ligfiets kunnen een comfortabelere optie zijn. De ligfiets kan ook gemakkelijker in- en uitstappen, wat de grotere rijder kan waarderen.
Thuis gebruik
Als een sportschool vol apparatuur en mensen niet voor jou is, dan is een homegym misschien wel het antwoord. Het kan moeilijk zijn om een stationaire fiets te vinden voor thuisgebruik tegen een betaalbare prijs die meer dan 300 pond kan opbrengen, maar er zijn enkele opties als je bereid bent te investeren in een kwaliteitsmachine. Op zoek naar functies zijn instelbare onderdelen, zoals de stoel en het stuur, een zwaar vliegwiel en magnetische weerstand. Geef elke fiets in overweging een test in de winkel om er zeker van te zijn dat deze de juiste pasvorm voor je is.
