Verschillende kruiden kunnen de neurotransmitters van uw hersenen beïnvloeden, wat hersenchemicaliën zijn. Een onbalans in deze chemicaliën speelt een directe rol bij depressie omdat ze verband houden met de gemoedstoestand, volgens het National Institute of Mental Health. Andere neurotransmitters beïnvloeden uw vermogen om herinneringen te maken en te denken. Kruiden kunnen het humeur stimuleren en kunnen zelfs aandoeningen als vroege Alzheimer helpen. Voordat u echter kruiden gebruikt om chemische onevenwichtigheden te behandelen, is het belangrijk om een arts te raadplegen, vooral als u medicijnen gebruikt om uw aandoening te behandelen.
Sint-janskruid
St. Janskruid wordt al eeuwenlang gebruikt om depressies te behandelen en is een populaire behandeling voor deze aandoening in Europa, volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde. Het is waarschijnlijk het meest nuttig als u een matige of lichte depressie heeft. Het kan zelfs zo goed werken als sommige antidepressiva zonder de bijwerking van het verlies van libido, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Hoewel beschikbaar onderzoek niet het precieze mechanisme heeft vastgesteld waarmee St. Janskruid werkt, zegt UMMC volgens één theorie dat het kruid werkt als een SSRI of selectieve serotonineheropnameremmer. Hierdoor zijn meer van de chemicaliën dopamine, serotonine en norepinephrine beschikbaar voor uw hersenen. De National Institutes of Health geeft dit kruid een "A" -beoordeling voor de behandeling van milde tot matige depressies, wat betekent dat er sterk wetenschappelijk bewijs is om dit gebruik te ondersteunen.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba Photo Credit: 75tiks / iStock / Getty Images Ginkgo biloba kan herschemicaliën normaliseren die veranderd zijn door stress, meldt een studie gepubliceerd in het oktober 2003 nummer van "European Neuropsychopharmacology." Ginkgo herstelde de niveaus van stress-geïnduceerde hersenchemicaliën norepinephrine en dopamine tot bijna-normale niveaus, zo bleek de studie van Shah. Omdat stress en mentale problemen die ermee gepaard gaan enorm zijn toegenomen in de hedendaagse wereld, kan ginkgo een waardevol natuurlijk alternatief zijn om het te behandelen, hoewel er meer onderzoek nodig is, adviseert Shah. Omdat ginkgo ook de serotoninespiegel verhoogt, riskeren mensen die SSRI's nemen het serotoninesyndroom, een mogelijk fatale aandoening waarbij een persoon te veel serotonine in zijn lichaam heeft, waarschuwen de experts bij UMMC. Ginkgo kan ook zowel de goede als de slechte effecten van MAO-remmers versterken, of monoamineoxidaseremmer antidepressiva, zoals fenelzine.
MedlinePlus.com stelt dat ginkgo effectief is voor de behandeling van de vroege stadia van de ziekte van Alzheimer en dementie.
Lavendel
Lavender Photo Credit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Lavendel heeft een lange geschiedenis van gebruik bij de behandeling van depressie, angst en slapeloosheid, volgens UMMC. Hoewel het exacte mechanisme nog niet is ontdekt, is de leidende theorie dat wanneer je de geur inademt, geurreceptoren in je neus chemische berichten langs je zenuwbanen naar het limbische systeem van je hersenen sturen, wat de stemming beïnvloedt, meldt de American Cancer Society. Omdat lavendel ontspanning bevordert, moet u een arts raadplegen voordat u het gebruikt met middelen die het centraal zenuwstelsel onderdrukken, omdat het hun effecten sterker kan maken, adviseren de experts van UMMC. Dergelijke medicijnen omvatten narcotica zoals oxycodon en morfine, evenals sedatieve en anti-angst medicijnen zoals lorazepam, diazepam of alprazolam. Meer onderzoek is nodig om lavendelaromatherapie aan te bevelen als een behandeling voor chemische onbalans.
