Havermeel is een soort bloem gemaakt van haver. Het is glutenvrij en sommige mensen gebruiken de bloem als vervanging voor traditioneel tarwebloem. Je kunt havermeel kopen bij natuurvoedingswinkels of je eigen haver maken door haver in een poeder te mengen. In de huisgeneeskunde werden haver gebruikt als een traditionele huidbehandeling.
Voordelen
Veel culturen gebruiken traditioneel havermout om geïrriteerde huid te kalmeren. Herbalisten hebben al lang haver aanbevolen voor een aantal huidaandoeningen. Havermeel kan helpen om je huid zacht te maken en te hydrateren, waardoor rimpels minder zichtbaar worden. Je kunt havermeel ook gebruiken om littekens van acne of waterpokken te minimaliseren. Haverbloem helpt bij het verlichten van jeuk geassocieerd met poison ivy of muggenbeten. Over het algemeen werken haver als ontstekingsremmend en voorkomen ze jeuk wanneer ze topisch worden toegepast.
Onderzoek
Onderzoek heeft de bewering bevestigd dat haver potentiële voordelen voor de huid heeft. Een studie uit 2008 gepubliceerd in de "Archives of Dermatological Research" onderzocht haver om te ontdekken of haver de huid helpen. Onderzoekers ontdekten dat de fytochemicaliën en avenanthramides in haver ontstekingen en krassen verminderden in een murine jeukmodel. Onderzoekers concludeerden dat haver werkzame bestanddelen bevat die de huid kalmeren door irriterende stoffen te verminderen. In een review uit 2010 in het "Journal of Drugs in Dermatology" stond dat haver effectief is bij de behandeling van psoriasis, dermatitis en huiduitslag.
Haver meelpasta
Havermeel in de vorm van een pasta kan je huid behandelen wanneer het topisch wordt toegepast. Combineer havermeel en heet water tot een pasta. U kunt zoveel water gebruiken als u maar wilt, afhankelijk van de soort consistentie die u voor de pasta wilt. Laat de pasta een paar minuten inwerken en spoel hem daarna af. U kunt dit gebruiken als dagelijkse hydraterende behandeling. Deze pasta werkt ook voor huiduitslag, insectenbeten of andere acute huidproblemen. Je kunt ook havermeel toevoegen aan je bad voor een all-over moisturizer of jeukverlichting.
Masker
Je kunt havermeel gebruiken om een schoonheidsmasker te maken. Meng 2 eetlepels havermeel in 2 eetlepels heet water en? eetlepel honing. Voeg een druppel citroensap toe of strooi kaneel over het mengsel. Laat het mengsel vijf tot tien minuten rusten voordat je je gezicht aanbrengt. Spoel je gezicht af met warm water en breng het masker aan terwijl je huid nog vochtig is. Laat het masker 10 minuten inwerken en spoel volledig.
