Shiatsu-massage is ontstaan in Japan en maakt gebruik van de handen en handpalmen - met name de duimen - om het lichaam op specifieke punten te masseren en veel verschillende aandoeningen te behandelen en ontspanning te bevorderen. Hoewel shiatsu vaak een vorm van massage wordt genoemd, is het eigenlijk een vorm van energiewerk dat de energiebanen in het lichaam in evenwicht houdt. De voordelen van shiatsu zijn afhankelijk van de redenen voor het bezoek en de duur van de therapie. Shiatsu-beoefenaars rapporteren dat mensen die voor reguliere behandelingen gaan de meeste voordelen hebben, maar dat zelfs één sessie kan helpen de cliënt te ontspannen en de blokken in de energie begint op te ruimen.
Constipatie
Shiatsu-massage kan constipatie helpen verlichten wanneer toegepast op de buikstreek, volgens de zorgverleners in de Mayo Clinic. Het uitrekken en trekken van de massage kan spieren losmaken en de darmen en de dikke darm ontspannen om constipatie te verlichten.
Ontspanning
Shiatsu-massage heeft aangetoond dat bijna iedereen die het krijgt, zich kan ontspannen. Uit onderzoek van de Shiatsu Society en de Europese Shiatsu-federatie bleek dat bijna 95 procent van de studiedeelnemers na een shiatsu-sessie rustiger en meer ontspannen was. Behalve dat het rustiger aanvoelde, bleek uit de ESF-studie dat 54 procent van de studiegroep na een sessie beter sliep.
Spierpijn
Shiatsu-massage kan de spanning en spasmen uit spieren werken. Naast het wrijven en trekken aan de huid en spieren, helpt shiatsu om de spanning te verminderen door op acupressuurpunten te drukken die spanning afgeven. De ESF-studie toonde aan dat meer dan 85 procent van de deelnemers rapporteerden dat ze zich beter voelden over symptomen zoals spanning, rugpijn, gewrichtspijn en houdingsproblemen.
Andere voordelen
Shiatsu-beoefenaars melden dat patiënten verlichting vinden van veel verschillende aandoeningen dankzij shiatsu. Hoewel deze resultaten niet uitgebreid zijn bestudeerd, melden traditionele artsen dat shiatsu meestal geen pijn doet als het wordt gedaan in samenwerking met traditionele geneeskunde. Sommige van de gebieden waar shiatsu kan helpen omvatten PMS-symptomen, chemotherapie-bijwerkingen, migraine, spijsverteringsproblemen en huidproblemen.
