Het menselijk lichaam maakt in de loop van zijn leven vele veranderingen door. Bij vrouwen komen lichaamsveranderingen vooral voor tijdens de puberteit, zwangerschap en menopauze als gevolg van normale hormonale schommelingen. Veranderingen in de borsten, menstruatiecyclus en voortplantingssysteem zijn enkele van de vele lichamelijke veranderingen die optreden tijdens het leven van een vrouw. Door de aard van veranderingen in het lichaam bij vrouwen te begrijpen, kunnen vrouwen wijzigingen identificeren en verwerken wanneer ze zich voordoen.
Soorten
Tijdens het leven van een vrouw ondergaat haar lichaam veel verschillende soorten veranderingen. De puberteit - of de rijping van het voortplantingssysteem - is de eerste belangrijke verandering die het vrouwelijk lichaam oploopt, meestal tussen de leeftijd van 8 en 13 jaar.
De volgende reeks fysieke veranderingen komt tijdens de zwangerschap bij vrouwen die ervoor kiezen om kinderen te krijgen, waarbij de laatste veranderingen optreden bij de menopauze rond de leeftijd van 50 jaar. Kleine, subtiele veranderingen treden op gedurende de hele levenscyclus als gevolg van veroudering en oxidatieve stress.
Oorzaken
Hormonen zijn de belangrijkste oorzaak van lichamelijke veranderingen bij vrouwen. Oestrogeen en progesteron zijn primair verantwoordelijk voor deze veranderingen, waarbij follikelstimulerend hormoon en luteïniserend hormoon een kleinere rol spelen. Deze stoffen zijn verantwoordelijk voor het reguleren van de menstruatiecyclus, borstvorming, ontwikkeling van de foetus en neurologische functies zoals stemming, energieniveaus en libido.
Bijwerkingen
Veranderingen in het lichaam kunnen verschillende effecten bij vrouwen veroorzaken, waarvan sommige als negatief kunnen worden beschouwd. Volgens Mayo Clinic, fysieke veranderingen die kunnen optreden tijdens de menopauze zijn vaginale droogheid, verhoogd buikvet, borst verzakking en dunner wordend haar.
Aan zwangerschap gerelateerde lichaamsaanpassingen zoals gewichtstoename en zwelling van de borst kunnen leiden tot zelfbewustzijn met betrekking tot het lichaamsbeeld. Met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging verdwijnen door zwangerschap veroorzaakte lichaamswisselingen meestal na de bevalling.
De puberteit kan een moeilijke tijd zijn voor jonge meisjes, van wie het lichaam in korte tijd snelle en ingrijpende veranderingen ondergaat. De verschijning van schaamhaar, borstgroei, kleine veranderingen in de stem en snelle hoogtetoename zijn enkele tekenen van puberteit bij meisjes.
Preventie / Solution
Hoewel de meeste lichaamsveranderingen bij vrouwen niet kunnen worden vermeden, is het vaak mogelijk individuele symptomen van processen zoals de menopauze en het premenstrueel syndroom te behandelen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, of UMMC, kan teunisbloemolie nuttig zijn voor het verlichten van PMS-symptomen zoals gevoelige borsten, opgeblazen gevoel en stemmingswisselingen.
Een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap zijn van vitaal belang voor het behoud van een jeugdige uitstraling. Antioxidanten in voedingsmiddelen zoals fruit, groenten en groene thee kunnen oxidatieve schade aan het verouderingsproces helpen voorkomen. Het vermijden van overmatige blootstelling aan de zon, roken en onnodige emotionele stress, die ook kan helpen vroegtijdige veroudering symptomen, zoals verlies van collageen en rimpels te voorkomen.
overwegingen
Veranderingen die dramatisch zijn of plotseling optreden, kunnen wijzen op een serieuzer probleem. Ernstig haarverlies, extreme vermoeidheid en onverwachte veranderingen in menstruatiebloedingen rechtvaardigen medische evaluatie om andere aandoeningen uit te sluiten.
