Bijna 25.000 mensen verstuiken hun enkels elke dag, volgens de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen. Verstuikingen treden op wanneer ligamenten die de botten en het enkelgewricht op hun plaats houden, worden uitgerekt dan hun normale beperkingen. Onhandige landingen en onstabiele bewegingen zijn veel voorkomende oorzaken voor het rollen en draaien van deze ligamenten. Muay Thai kickboxing omvat beide risicofactoren; er zijn echter verschillende ondersteuningsopties voor enkelbrace beschikbaar om een betere bescherming tegen letsel te bieden.
Elastische mouwen
Elastische enkelwrapsteunen zijn ontworpen om het gewricht te comprimeren en te stabiliseren terwijl de omliggende ligamenten warm en flexibel blijven. Elastisch materiaal heeft de neiging beter te ademen en minder zweet te verzamelen dan andere materialen. De basisfunctie van alle steunhulzen is in wezen hetzelfde. Welk merk je ook kiest, houd rekening met de grootte van de hielopening, omdat een te kleine opening de bloedsomloop afsnijdt en krampen veroorzaakt, terwijl een te grote opening los en onstabiel aanvoelt.
Neopreen mouwen
Neopreen enkelwikkelsteunen lijken erg op elastische enkelwikkelsteunen; neopreen is echter minder flexibel en bevat meer zweet dan elastiek, wat kan leiden tot uitglijden en ongemak. Recente technologische vooruitgang heeft geresulteerd in neopreen enkelbanden die nu antimicrobieel en minder rigide zijn. Sommige hebben ook rubber voetgrepen die in het materiaal zijn geweven om meer grip te bieden.
Atletische tape
Veel traditionele Khayboxing-traditionalisten gebruiken liever atletische tape in plaats van een sleeve om de enkel te ondersteunen. Het voordeel van atletische tape is dat het kan worden gelaagd voor extra bescherming en ondersteuning. Het is ook waarschijnlijker dat de tape rond de enkel blijft zitten. Aan de andere kant zal tape die te strak wordt aangebracht de bloedsomloop afsnijden, waardoor bewegingsbereik en flexibiliteit worden beperkt. Atletische tape zal ook langer duren om aan te brengen en biedt niet dezelfde grip en grip als een high-end enkel wrap-ondersteuning.
Individuele voorkeur
Mouwen en atletische banden hebben elk voor-en nadelen, dus steunvoorkeuren voor de enkel wrap variëren van jager tot vechter. De algemene consensus is dat elk van deze opties beter is dan helemaal geen, omdat enkelwikkelondersteuning van welke aard dan ook uw risico op letsel zal verminderen. De beste enkel wrap-ondersteuning voor Muay Thai Kickboxing is volledig aan de individuele atleet, die kan bepalen wat het beste voor hem is.
