Kniepijn kan uw bewegingsvermogen aanzienlijk beïnvloeden, vooral wanneer u de trap op moet. Pijn aan de voorkant van je knie is meestal gerelateerd aan je patellofemorale gewricht, waar je knieschijf voor je bovenbeen zit. Traplopen verhoogt de compressie aan dit gewricht. "Patellofemoraal pijnsyndroom" is een term die wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te beschrijven die gewoonlijk pijn aan de voorkant van uw knie veroorzaken. Raadpleeg uw arts voor een nauwkeurige diagnose van uw kniepijn.
Kneecap-tracking
Je knieschijf is ingebed in een dikke quadriceps-pees die zich aan je onderbeenbot hecht. De knieschijf glijdt langs een groef in je dijbeen terwijl je je knie buigt en recht maakt, en spanning op deze pees uitoefent. Soms beweegt de knieschijf uit de groef - een pijnlijke aandoening die patellaire volgstoornis wordt genoemd. Dit kan worden veroorzaakt door spierzwakte aan één kant van uw dijspieren, waardoor de knieschijf naar de sterkere kant wordt getrokken.
Je lichaamsbouw kan ook bijdragen aan pijn in de voorknie als je de trap op gaat. De hellingshoek van uw quadriceps-pees wordt beïnvloed door de uitlijning van uw heupen, dijbeen en onderbeen. Deze uitlijning, de "Q-hoek" genoemd, is meestal groter bij vrouwen dan bij mannen. Een grotere Q-hoek kan je knieschijf naar buiten trekken, waardoor hij uit de groef glijdt terwijl je je knie beweegt. Vlakke bogen in uw voeten kunnen er ook voor zorgen dat uw knieschijf verkeerd traint. In de loop van de tijd kan dit pijn veroorzaken bij dagelijkse activiteiten zoals traplopen. Het neemt meestal af met rust.
Peesschade
Kniepijn aan de voorzijde tijdens het traplopen kan worden veroorzaakt door irritatie van uw patellapees. Overmatig gebruik van uw quadspieren aan de voorkant van uw dijbeen kan een ontsteking van deze pees veroorzaken. Deze spieren strekken je knie en zorgen ervoor dat het niet te snel buigt tijdens high-impact activiteiten zoals springen. Patellaire pees overmatig gebruik is gebruikelijk bij atleten en militaire rekruten. Herhaaldelijke belasting van uw patella pees veroorzaakt ontsteking, leidend tot pijn en mogelijk zwelling aan de voorzijde van uw knie. Na verloop van tijd kunnen micro-tranen zich ontwikkelen in de vezels van je pees. Dit soort pijn kan snel optreden bij nieuwe fysieke activiteit of geleidelijk verslechteren als de activiteit intensiveert en neemt gewoonlijk af met rust.
Kneecap artritis
Kraakbeen biedt opvulling tussen botten oppervlakken in gezonde gewrichten. Artritis breekt gewrichtsoppervlakken af en veroorzaakt pijn met activiteit. Chondromalacia-patella is een aandoening die zich ontwikkelt terwijl kraakbeen onder je knieschijf wegslijt. Symptomen ontwikkelen zich meestal in de loop van de tijd. Doffe, pijnlijke pijn kan in rust aanwezig zijn, terwijl activiteiten scherpe pijn aan de voorkant van je knie kunnen veroorzaken. Traplopen is een bijzonder verzwarende activiteit met artritis van de knieschijf.
Osgood-Schlatter-ziekte
Osgood-Schlatter-ziekte is een aandoening die opgroeiende kinderen treft. Dit komt het meest voor bij atleten die herhaaldelijk rennen en springen. De patellapees begint weg te trekken van het bot als gevolg van deze repetitieve stress, en een grote bult ontwikkelt zich op de voorkant van de knie, onder de knieschijf. Pijn treedt op bij activiteit en neemt af met rust. Deze toestand verdwijnt wanneer het kind stopt met groeien, maar het knokige knobbeltje is blijvend.
