Capillairen zijn bloedvaten die slechts één cel dik zijn. Ze zijn de kleinste van alle bloedvaten in uw lichaam en zorgen voor de uitwisseling van zuurstof, koolstofdioxide, water en andere voedingsstoffen en afvalstoffen tussen de bloedvaten en de omliggende weefsels. Haarvaten zullen soms scheuren of barsten, waardoor het bloed zich onder de huid verzamelt. Dit vormt een blauwe plek.
Oefening
Er zijn twee belangrijke redenen waarom lichaamsbeweging gescheurde haarvaten kan veroorzaken. Ten eerste kan het spannen of opheffen van zwaar voorwerp, zoals tijdens een gewichtheffen sessie, ervoor zorgen dat deze kleine bloedvaten in het gezicht of de ogen kunnen scheuren. Een andere oorzaak is de directe druk die een zwaargewicht staaf op de haarvaten en andere bloedvaten in het lichaam zet, zoals tijdens een gewogen halter squat. Capillairen in de toppen van de schouders of rug kunnen scheuren door de druk.
Gebroken oog haarvaten
Gebroken haarvaten in het oog worden subconjunctivale bloedingen genoemd. Elke inspanning of zwaar tillen - zoals bij gewichtheffen - kan ervoor zorgen dat de haarvaten in het oog of de ogen barsten. De bloedvaten die scheuren bevinden zich net onder het heldere oppervlak van het oog en verschijnen dus als fel rode vlekken in het wit van het oog. Meestal duurt het 10 tot 14 dagen, maar de aandoening mag niet pijnlijk zijn, hoewel het misschien geïrriteerd aanvoelt. Het bloed zal weer in het oog reabsorberen en het uiterlijk van het oog zal vanzelf weer normaal worden zonder behandeling.
Risicofactoren
Mensen met diabetes of hoge bloeddruk lopen een groter risico op het ontwikkelen van subconjunctivale bloeding tijdens inspanning. Andere risicofactoren voor gebroken haarvaten in het oog zijn sommige medicijnen zoals warfarine en kruidensupplementen zoals ginkgo. Mensen die roken lopen ook een hoger risico op het ontwikkelen van gebroken haarvaten, vooral in de neus.
Preventie of behandeling
Als u merkt dat u vatbaar bent voor gebroken haarvaten, moet u eerst bepalen of u risicofactoren heeft. In sommige gevallen is het misschien niet mogelijk om kapotte haarvaatjes te ontwikkelen. Anders probeert u de lading die u optilt lichter te maken en te kijken of dat helpt. Gebruik gevoerde gewichtsbalken bij het uitvoeren van squats om de huid en bloedvaten in uw rug en schouders te beschermen. De meest effectieve behandeling voor permanent gebroken haarvaten in de huid is lasertherapie. Laser vernietigt de gescheurde haarvaten en het gepoolde bloed wordt weer opgenomen in het lichaam. Dit type behandeling mag alleen worden gebruikt door mensen met permanent gescheurde haarvaten. Anders zullen kapotte haarvaten genezen zonder medische tussenkomst.
