Chef Boyardee is een van de vele merken die ConAgra Foods conglomeraat vormen. Veel van de producten van Chef Boyardee zijn ingeblikte pasta's, zoals spaghetti en ravioli. Een van de ravioli-producten die Chef Boyardee produceert, is Chef Boyardee Beef Ravioli.
Ingrediënten en portie
Chef Boyardee Runder Ravioli is een ingeblikte pasta, geserveerd in een tomatensaus en een vleessaus. De hoofdingrediënten zijn tomaten, water, gehakt en verrijkt tarwe-macaroni-product met verrijkte eiwitten gemaakt met caseïne. Voor mensen met allergische problemen, bevat het ook melk en soja. Dit product is al gekookt verkocht; het moet alleen worden verwarmd voorafgaand aan het serveren.
calorieën
Een kok Boyardee Beef Ravioli heeft een portie van één kop en bevat 224 calorieën per portie. De dieetrichtlijnen van het Amerikaanse ministerie van landbouw zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. Dit betekent dat een blikje chef-kok Boyardee Runder Ravioli meer dan 10 procent van de totale calorieën bevat die de gemiddelde inwoner van de USDA dagelijks voorschrijft.
Dik
Chef Boyardee Rund Ravioli heeft 7 gram vet. Elke gram vet heeft negen calorieën, dus 63 calorieën zijn afkomstig van vet. Er zijn 3 gram verzadigd vet, ongeveer 14 procent van de dagelijkse aanbevolen waarde. De USDA beveelt een lage inname van verzadigd vet aan omdat verzadigd vet gekoppeld is aan gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten.
Eiwit
Er zijn 8 gram eiwit in een portie. Eiwit heeft vier calorieën per gram, dus 33 calorieën in dit product zijn van eiwit. De USDA-richtlijnen voor eiwitinname suggereren dat de gemiddelde persoon dagelijks 91 gram eiwit eet. Dit gerecht biedt iets meer dan 11 procent van de dagelijkse aanbevolen waarde.
koolhydraten
Koolhydraten bevatten ook vier calorieën per gram. Chef Boyardee Rund Ravioli heeft 33 gram koolhydraten, wat overeenkomt met 132 calorieën. Er is één gram vezels per portie, of 5 procent van de aanbevolen USDA-waarde. Met slechts één gram vezel per portie is dit geen belangrijke bron van vezels. Er zijn 5 gram suiker per portie in dit product.
Natrium
Het grootste voedingsprobleem bij Chef Boyardee Beef Ravioli is het natriumgehalte. Er zijn meer dan 900 mg natrium in een portie, bijna 40 procent van de dagelijkse aanbevolen waarde van de USDA. Wanneer dit bedrag wordt meegerekend in de rest van het dagmenu, zou een persoon die één portie van dit gerecht eet, 1,776 calorieën extra moeten consumeren, of 86 procent van hun dagelijkse totaal, terwijl hij nog slechts 60 procent van de dagelijkse aanbevolen waarde inneemt voor natrium.
Het eten van deze maaltijd verhoogt de kans op een hoge inname van natrium. Een hoog natriumdieet is een bijdragende factor aan hoge bloeddruk, wat een risicofactor is voor beroerte, hartaandoeningen en hartfalen, volgens de USDA.
