De wetenschappelijk bewezen gevaren van het roken van sigaretten hebben veel mensen ertoe gebracht de gewoonte te beëindigen. Sommige zijn succesvol geweest en sommige niet. Wetenschappers blijven zoeken naar effectieve methoden om mensen te helpen deze gevaarlijke gewoonte te doorbreken. Sommige onderzoeken tonen aan dat groene thee een effectief hulpmiddel kan zijn, naast andere voordelen voor rokers.
De claims
Verschillende fabrikanten brengen groene thee-producten op de markt die specifiek zijn bedoeld voor mensen die willen stoppen met roken. Eén fabrikant beweert dat het drinken van zijn thee helpt bij het vervangen van de fysieke gewoonte van roken - in plaats van het hebben van een sigaret, heb je een kopje thee. Dit is, zegt het, de sleutel tot het doorbreken van de psychologische verslaving aan sigaretten. De fabrikant beweert ook dat het product helpt om angst te verminderen, stress te verlichten, eetlust onder controle te houden, de energie te verhogen en het lichaam en de longen te ontgiften.
Wat het onderzoek zegt
De wetenschap ondersteunt veel van de beweringen van de producenten van thee die stoppen met roken. Groene thee bevat een aminozuur genaamd L-theanine, dat de auteur van een recensie gepubliceerd in "Science China Life Sciences" in mei 2010 zegt, heeft een kalmerende werking. Bovendien verbetert L-theanine, in combinatie met de cafeïne in groene thee, het vermogen om van aandacht te veranderen en afleiding te negeren. Dit kan rokers helpen beter met hunkeren om te gaan. In een studie gepubliceerd in hetzelfde nummer van het tijdschrift keken onderzoekers naar de effecten van het vervangen van een gewone sigarettenfilter door een filter voor groene thee. Na het gebruik van de theefilters gedurende twee maanden hadden de 70 studiedeelnemers de sigarettenconsumptie met bijna 60 procent verminderd en meer dan 30 procent was gestopt. Bovendien merken onderzoekers op dat componenten in groene thee de cellen helpen beschermen tegen toxiciteit veroorzaakt door roken.
