Instagram-gebruikers kunnen binnenkort bijhouden hoeveel tijd ze besteden aan de app voor sociale media met behulp van een nieuwe tool 'Insights gebruiken'.
Het bijhouden van de tijd die u besteedt aan sociale media kan behoorlijk moeilijk zijn. Per slot van rekening worden velen van ons in de vortex gezogen, en spenderen ze veel te veel tijd aan het bladeren door foto's en video's van onze naaste en niet zo hechte vrienden. Vorige week onthulde Google zijn nieuwe time-management controls, een baanbrekende nieuwe manier waarop mensen het app-gebruik kunnen volgen. Blijkbaar volgen anderen hetzelfde voorbeeld - inclusief Instagram.
App-onderzoekster Jane Munchun Wong ontdekte wat Instagram aan het doen was toen ze tijdens het coderen een tool 'Usage Insights' vond, waarmee gebruikers hun 'bestede tijd' op de populaire sociale-mediasite konden zien - verborgen in de code van de Android-app van Instagram. Instagram-CEO Kevin Systrom bevestigde prompt het nieuws op Twitter. "We zijn hulpmiddelen aan het bouwen die de IG-gemeenschap zullen helpen meer te weten over de tijd die ze op Instagram doorbrengen - op elk moment moet dit positief en opzettelijk zijn", schreef hij.
Hoogleraar psychologie en gediplomeerd klinisch psycholoog Ramani Durvasula, Ph.D., vertelt SIMPLEASLIFE.COM dat zij van mening is dat de nieuwe tijdregistratietool van Instagram een stap in de goede richting is. "Social media is als het eten van chips," zegt ze. "We doen het gedachteloos, en dan eten we 500 calorieën zonder erover na te denken."
Ze wijst er wel op dat de effectiviteit ervan sterk afhangt van wat de tool precies meet en hoe duidelijk de gegevens worden gepresenteerd. "In het ideale geval zou het een beetje lijken op de stapfunctie die me het aantal stappen in realtime vertelt en me een lopend totaal voor elke dag geeft, zodat ik het kan volgen," legt ze uit. Beter nog? Als er een soort alarm was dat afgaf nadat een bepaalde hoeveelheid tijd was verstreken.
Onderzoek heeft immers aangetoond dat het meeste gebruik van sociale media geen positieve kracht is als het gaat om geestelijke gezondheid. Naast het vermogen om volledig verslavend te zijn, kan het een negatief effect hebben op het zelfrespect en depressie veroorzaken. Uit onderzoek in 2017 in het Verenigd Koninkrijk bleek dat van alle toonaangevende sociale mediasites - inclusief Snapchat, Facebook, Twitter en YouTube - Instagram de grootste boosdoener was.
Hoewel de onderzoekers vonden dat het een positief platform voor zelfexpressie en zelfidentiteit kon zijn, stelden ze ook vast dat het platform een negatief effect kan hebben op het imago van het lichaam en de slaap bij jonge vrouwen en bijdraagt aan de FOMO van jongeren (angst om te missen). En verschillende onderzoeken hebben ook vastgesteld dat het minder leuk zal zijn om minder tijd te besteden aan sociale media.
Zelfs zonder tijdbewakingsfuncties op sociale media-apps, kunt u uw gebruik beheersen door uzelf te beperken. Hoewel je het avocado-toastontbijt van je BFF in real time mis kunt lopen, kan het je op de lange termijn een gelukkiger persoon maken.
Wat denk je?
Ben je onder de indruk dat Instagram een tool voor gebruiksmonitoring toevoegt aan zijn app? Denkt u dat alle sociale mediasites het voorbeeld van Instagram zouden moeten volgen? Zal het monitoren van het gebruik van sociale media mensen helpen met hun verslavingsproblemen? Vertel ons wat je denkt in de reacties!
