Hoewel het handhaven van een gezond dieet en het deelnemen aan wekelijkse zweetsessies bij SoulCycle je kansen op een hartaanval aanzienlijk zal verminderen, is het belangrijk om te onthouden dat dit gedrag de gezondheid van het hart niet kan garanderen. Een van de leidende fitnessgoeroes op televisie, Bob Harper van 'The Biggest Loser', heeft maandag aangekondigd dat hij onlangs een ernstige hartaanval heeft gehad - en dient als een huiveringwekkende herinnering dat de cardiovasculaire gezondheid ook aanzienlijk wordt beïnvloed door de genetica.
"Bob Harper bevestigt NBC News dat hij gisteren twee weken geleden een hartaanval had gehad. Hij is aan het herstellen, "meldde de nieuwszender op maandag.
Gerelateerd: Het 6-weekse lenteshapje met Anna Victoria
Volgens TMZ werkte Harper twee weken geleden in een sportschool in New York City toen hij instortte. Een arts die de reanimatie uitvoerde, gebruikte peddels om hem wakker te houden. Hij werd overgebracht naar het ziekenhuis en beweert dat hij twee dagen later wakker werd. Na een acht dagen durende ziekenhuisopname werd hij vrijgelaten, maar hij moet nog terug vliegen naar zijn huis in Los Angeles, omdat hij niet is vrijgemaakt om te vliegen. Hij doet het een stuk beter en zijn bewegingsregime is voorlopig beperkt gebleven tot lopen.
Harper, 51, is tot nu toe een wandelende reclame voor gezondheid geweest. Volgens NBC.com oefent hij zes dagen per week gedurende ongeveer 90 minuten per dag, waarbij hij zijn trainingen gevarieerd houdt door te kiezen tussen activiteiten zoals hardlopen, indoor cycling, intervaltraining en yoga. Wat zijn dieet betreft, houdt hij zich bezig met fruit, groenten, plantaardige eiwitten en veel water, en adviseert hij mensen zo veel mogelijk weg te blijven van verwerkt voedsel.
Het lijkt nogal schokkend dat Harper, van alle mensen, een ernstige hartaanval zou krijgen. Hij heeft echter zijn eigen reden voor de gezondheidstekort: genetica aangeboden. De fitnesstrainer onthulde aan de entertainmentwebsite dat zijn moeder aan een hartaanval stierf.
De World Heart Federation steunt de redenering van Harper dat familiegeschiedenis een grote rol speelt in de gezondheid van het hart: "Als een eerstegraads mannelijk familielid (bijv. Vader, broer) een hartaanval heeft gehad voor de leeftijd van 55, of als een eerste graad vrouwelijke familielid heeft er al een gehad voor de leeftijd van 65 jaar, u loopt een groter risico op het ontwikkelen van hartziekten. "
Gerelateerd: 9 Heart Attack-waarschuwingssignalen die u nooit mag negeren
Zelfs als u vatbaar bent voor hartziekten, zijn er maatregelen die u kunt nemen om uw risico te verlagen. Stoppen met roken, een mediterraan dieet handhaven, trainen, slank blijven, de stress minimaal houden en hoge bloeddruk of cholesterol reguleren door het nemen van voorgeschreven medicijnen zijn allemaal door artsen voorgestelde manieren om de gezondheid van uw hart te verbeteren.
Klik hier voor meer belangrijke informatie over hartaanvallen.
Wat denk je?
Ben je geschokt dat Bob Harper een hartaanval kreeg? Denk je dat hij hierdoor gedwongen wordt zijn gezondheids- en fitnessregime te veranderen? Aan welke hart-gezonde maatregelen doe je mee?
