Cellulitis wordt vaak de "kwark" of "sinaasappelschil" genoemd die op de dijen, billen en buik wordt gevonden. Cellulitis is een verzameling vet die tegen het bindweefsel in de huid stoot, waardoor een gerimpeld uiterlijk ontstaat. Ongeveer 80 procent van de vrouwen heeft enige mate van cellulitis. De meest effectieve manier om er vanaf te komen, is door een voedzaam dieet te volgen en regelmatig te bewegen. Het nemen van specifieke kruiden kan echter helpen bij het doorspoelen van de gevreesde "cottage cheese".
Gotu Kola
Gotuola, Centella asiatica, is een overblijvend kruid dat inheems is in subtropische en tropische klimaten. Het is effectief bij het doorspoelen van cellulitis door de bloedsomloop te verbeteren en de structuur van het bindweefsel te verbeteren, waardoor nieuwe collageenvorming mogelijk wordt, waardoor de huid strak en stevig blijft. De actieve componenten van gotu-kola bladeren worden triterpenen genoemd. Volgens het European Journal of Dermatology, oefenden extracten van Gotu Kola "een preferentiële stimulatie van de collageensynthese uit en waren alleen actief in lage doses." Bovendien kan Gotu Kola helpen bij het spoelen van toxische pathogenen uit het lichaam. Het tijdschrift Molecules meldde in 2009 dat gotuola "antimicrobiële activiteiten heeft en een beschermende rol speelt tegen pogingen tot pathogene infecties". Gotu-kola komt in vele vormen, inclusief droge bladeren in poedervorm, extracten, lotions, theeën en capsules. De gebruikelijke dosering is driemaal daags 20 tot 60 mg per extract of driemaal daags 1000 tot 4000 mg per gedroogde bladeren. Gotu-kola moet gedurende zes weken of minder worden gebruikt, met tussenpozen van ten minste twee tot drie weken tussen gebruik. Mensen met een leveraandoening moeten het kruid vermijden.
Paardebloem
Een methode om zich te ontdoen van cellulitis is om gifstoffen uit het lichaam te spoelen. Dandelion, Taraxacum officinale, helpt bij het doorspoelen van afvalproducten uit de lever, waardoor het veel efficiënter kan werken bij het verwijderen van gifstoffen. Paardebloem bevat ook kalium in hoge concentraties, wat helpt bij het tegengaan van het vasthouden van vloeistoffen. Paardebloem kan worden gebruikt in salades of dronk als kruidenthee. De kruiden en wortels zijn ook verkrijgbaar in extracten, tabletten en capsules. De dosis gedroogde paardebloembladeren is 1 tot 2 theel. drie keer per dag. De dosis paardenbloemwortel is driemaal daags 2 tot 8 g. De extractdosis is drie- tot viermaal daags 250 mg. Bijwerkingen geassocieerd met het gebruik van paardebloemen omvatten gastro-intestinale klachten.
Peterselie
Peterselie, Petroselinum crispum, werkt op verschillende manieren tegen cellulitis. Ten eerste werkt het als een ontgiftingsmiddel en diureticum, waardoor overtollig water en gifstoffen uit het lichaam worden gespoeld. Het beschermt ook de lever en helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen, wat een bekende risicofactor is voor gewichtstoename. In 2004 publiceerde het tijdschrift Phytotherapy onderzoek: "Peterselie wordt gebruikt om de bloedsuikerspiegel te verlagen. ... Het toont een significant hepatoprotectief effect aan." Als laatste, net als Gotu Kola, verbetert peterselie de bloedsomloop. De dosis peterselie-kruid is driemaal daags 2 tot 4 g. Het kan worden toegevoegd aan maaltijden of aan kruidenthee.
fenegriek
Fenegriek, Trigonella foenum-graecum, is beschikbaar in blad- of zaadvorm. De bladeren worden vaak gekookt in kerrie of groenten en de zaden worden gebruikt in kerriepoeders en stoofschotels. Fenegriek wordt intern gebruikt voor gewichtsverlies en extern voor cellulitis. Acta Poloniae Pharmaceutica merkt op: "Fenegriekzaden bezitten antioxiderende effecten en bevatten een mucilage met verzachtende eigenschappen. Het kan ook huidgenezing, witmakende, vochtinbrengende, huid kalmerende en anti-rimpel effecten produceren. "Voor intern gebruik, is de typische dosering van fenegriek 5 g per dag zaden of 1 g per extract. Voor uitwendig gebruik bevatten verschillende crèmes fenegriekzaden. Voor het beste resultaat moet de crème twee tot drie keer per dag worden gebruikt.
