Vitamine K is een belangrijke voedingsstof die helpt bij de bloedstolling en helpt je lichaam om sterke, gezonde botten te ontwikkelen. Uw leeftijd en geslacht bepalen hoeveel vitamine K uw lichaam dagelijks nodig heeft, met aanbevolen dagelijkse innames van 2 microgram bij zuigelingen tot 90 bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Ondanks het belang van deze vitamine, zouden bepaalde mensen geen vitamine K-supplementen moeten nemen en hun inname van vitamine K-rijk voedsel, zoals groene bladgroenten, moeten beperken.
Glucose-6-fosfaatdehydrogenasedeficiëntie
Glucose-6-fosfaat dehydrogenasedeficiëntie, of G6PD, is een genetische aandoening die naar schatting 400 mensen in de wereld treft en veroorzaakt geelzucht, bleke huid, vermoeidheid, verhoogde hartslag, kortademigheid en vermoeidheid. Het gebruik van vitamine K door mensen met G6PD is controversieel. Gezondheidswerkers met de University of Maryland Medical Center waarschuwen ervoor, terwijl de Council for Responsible Nutrition meldt dat bezorgdheid over nadelige effecten van vitamine K-supplementen bij mensen met G6PD ongegrond en overdreven zijn. Als u G6PD heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u vitamine K-supplementen gebruikt.
Nier- of leverziekte
Mensen met bestaande nier- of leverziekte moeten het gebruik van vitamine K-supplementen vermijden. Orgaandonatie veroorzaakt door deze ziekten kan het voor uw lever of nieren moeilijker maken om vitamine K-afvalproducten uit uw lichaam te filteren. Het is daarom mogelijk dat u een ongewoon hoog vitamine K-bloedgehalte in het bloed ontwikkelt, een aandoening die hypervitaminose K wordt genoemd.
Gebruik van bepaalde medicijnen
Vitamine K kan een negatieve invloed hebben op bepaalde medicijnen. Als u bloedverdunners gebruikt, zoals warfarine, dient u een laag vitamine-K-dieet te behouden en behandeling met vitamine K-supplementen te vermijden. Het consumeren van vitamine K in combinatie met bloedverdunners vermindert de effecten van deze medicijnen.
Aanvullende waarschuwingen
Hoewel vitamine K tijdens zwangerschap en borstvoeding noodzakelijk is, moeten aanstaande of zogende moeders met een arts praten voordat ze een voedingssupplement gebruiken, inclusief vitamine K. Bepaalde medicijnen kunnen ook interfereren met het vermogen van uw lichaam om vitamine K te absorberen. Dergelijke geneesmiddelen omvatten antibiotica, orlistat, galzuurbindende harsen en fenytoïne. Bovendien kunnen grote doses vitamine A en E ook uw vermogen om vitamine K te absorberen beperken.
