Prikkelbare darmsyndroom of IBS is een spijsverteringsaandoening die wordt gekenmerkt door een opgeblazen gevoel, buikpijn of ongemak, geassocieerd met diarree of obstipatie. Het treft tussen de 10 en 15 procent van de Amerikanen en de exacte oorzaak is niet bekend, hoewel volgens Merck Manual sommige factoren zoals emotionele stress en bepaalde voedingsmiddelen zijn geïdentificeerd. Kurkuma kan helpen om deze aandoening te verbeteren, maar het innemen van dit supplement moet medisch worden gecontroleerd.
Over Kurkuma
Kurkuma, medisch bekend als Curcuma longa, is een kruid dat veel wordt gebruikt in Aziatische voedingsmiddelen. Het is een medicinale plant met een lange geschiedenis van gebruik in de Ayurvedische Geneeskunde en de Traditionele Chinese Geneeskunde. Kurkuma is vooral bekend als een ontstekingsremmer, om de spijsvertering en leveraandoeningen en huidaandoeningen te helpen verbeteren. Kurkuma is goedgekeurd door de Duitse E-Commissie voor het beheer van verschillende spijsverteringsproblemen, maar momenteel is het niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration om een medische aandoening te behandelen. Het belangrijkste actieve ingrediënt van kurkuma is curcumine.
Onderzoek
Kurkuma kan symptomen van IBS helpen verlichten, volgens een studie gepubliceerd in de uitgave van "Journal of Alternative and Complementary Medicine" uit december 2004. Deze pilotstudie omvatte meer dan 200 deelnemers die de diagnose prikkelbare darmsyndroom hadden en geen andere medische aandoeningen hadden. Ze ontvingen een dagelijkse dosis van één tot twee tabletten gestandaardiseerde kurkuma gedurende acht weken. De auteurs vonden een significante verbetering in buikpijn en darmpatronen.
Een ander onderzoek dat in juli 2010 werd gepubliceerd onder de titel "Indian Journal of Physiology and Pharmacology" en werd uitgevoerd op dieren, ondersteunt verder het idee dat curcumine de symptomen van IBS helpt herbeleven, omdat het de mogelijkheid heeft om de beweeglijkheid van het maagdarmkanaal te verminderen.
Veiligheid
Kurkuma heeft een uitstekend veiligheidsprofiel wanneer het wordt ingenomen zoals voorgeschreven door een zorgverzekeraar. Personen met diabetes moeten dit supplement voorzichtig gebruiken, omdat curcumine de bloedglucosewaarden kan verlagen. Zwangere vrouwen moeten dit vermijden, omdat de veiligheid van dit product tijdens de zwangerschap niet volledig is beoordeeld. Kurkuma kan interfereren met sommige conventionele medicijnen, waaronder bloedverdunners zoals warfarine en aspirine, anti-diabetes medicatie en medicijnen die worden voorgeschreven om maagzuur te verminderen zoals cimetidine, ranitidine en omeprazol.
overwegingen
Raadpleeg een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg om de optimale dosering van kurkuma en mogelijke bijwerkingen en geneesmiddelinteracties te vinden. Raadpleeg ook een voedingsdeskundige, want een gezond dieet kan de IBS-symptomen verder helpen verlichten. Houd er rekening mee dat kurkuma geen conventionele medicijnen vervangt die worden voorgeschreven voor het prikkelbare darm syndroom.
