Het 40 yard-dashboard is een sprint die op elk oppervlak kan worden uitgevoerd. Sommigen geven er de voorkeur aan om op kunstmatig of echt gras te rennen, terwijl anderen er de voorkeur aan geven om op een baan te worden gebruikt. Er is een verschil in rijsnelheid en wendbaarheid, afhankelijk van welk terrein is gekozen. NFL-teams bijvoorbeeld, timen normaal gesproken hun spelers op het gras omdat het de spelomstandigheden simuleert. Maar spelers worden ook binnenshuis getimed op een harde kunstgrasvloer tijdens de NFL Scouting Combine gehouden vóór de jaarlijkse diepgang.
Doel
Het doel van het 40 yard-dashboard is om de versnelling, snelheid, behendigheid en snelheid van een atleet te testen, aldus Topend Sports. Het maakt ook deel uit van het SPARQ-beoordelingssysteem voor voetballers. In deze test sprint de atleet meer dan 40 meter terwijl hij getimed is. De gemiddelde 40 yard sprinttijden zijn 4,6 tot 4,9 seconden voor universiteitsvoetballers, 4,9 tot 5,6 voor middelbare schoolvoetballers, 5,0 voor recreatieve mannelijke universiteitsatleten en 5,8 seconden voor recreatieve vrouwelijke universiteitsatleten. Elite NFL skillpositie spelers zijn getimed op slechts 4,2 tot 4,3 seconden. Een 40-yard dash kan worden uitgevoerd op een grasmat of een baan.
Toepassingen
Hoewel het 40 yard-dashboard wordt gebruikt op school en op het circuit, is het vooral een manier om voetballers te evalueren. Track-en-veldlopers worden vaak getimed met behulp van een stopwatch of startpistool op de baan. Omdat ze meestal op nummers worden afgespeeld, wordt de 40-yard dashtest vaak op dit oppervlak gegeven.
Turf Voordelen
De Philly-website stelt dat kunstgras voetbalsters helpt met behendigheidsoefeningen. Volgens het oktobernummer van het Journal of Strength and Conditioning Research, waren universiteitsvoetballers 3 procent sneller op een kunstgrasveld over een grasoppervlak, hoewel het hun 40-yard dash-tijden slechts licht veranderde. Het runnen van de 40-yard dash op gras kan een uitdaging zijn als je niet de juiste schoenen draagt. Loopschoenen volgen werken niet goed op gras, dus je moet op zoek naar lichtgewicht schoenen met schoenplaatjes. Volgens NFL Combine Workout kan het dragen van de juiste soort schoenen op de grasmat u helpen sneller te lopen.
overwegingen
Op het moment van publicatie is er geen informatie om aan te geven of het 40-yard dashboard op gras of op het spoor sneller of beter is. De NFL stelt echter dat hardlopen op een piste of een grasmat sneller gaat dan op gras rijden.
