Veel mensen lijden aan een vorm van depressieve stoornis, een langdurige periode van depressie die een grote verstoring van uw levensstijl veroorzaakt. L-fenylalanine in een essentieel aminozuur dat nodig is voor de synthese van neurotransmitters in je hersenen. Er zijn aanwijzingen dat aanvulling van L-fenylalanine de werkzaamheid van antidepressiva kan verbeteren. L-fenylalanine is echter geen vervanging voor antidepressiva of andere medicijnen die door uw arts zijn voorgeschreven.
Over L-Phenylalanine
L-phenylalanine is een essentieel aminozuur dat in grote hoeveelheden wordt aangetroffen in complete eiwitbronnen zoals vlees, vis, zuivel, eieren, sojabonen en de kunstmatige zoetstof aspartaam. L-fenylalanine wordt gebruikt om het aminozuur L-tyrosine en belangrijke neurotransmitters in de hersenen te maken, waaronder serotonine, dopamine, epinefrine en norepinefrine. Supplementen kunnen L-fenylalanine bevatten, de enige vorm die wordt gebruikt in dierlijke of plantaardige eiwitten, D-fenylalanine, een spiegelbeeld van L-fenylalanine geproduceerd in een laboratorium, of DL-fenylalanine, een mengsel van de twee vormen. Hoewel D-phenylalanine niet kan worden gebruikt om eiwitten in uw lichaam aan te maken, kan uw lichaam het mogelijk gebruiken om neurotransmitters te produceren.
Behandeling van depressie
Hoewel iedereen zich van tijd tot tijd depressief voelt, neemt een depressieve stoornis niet vanzelf af. Hoewel de oorzaak niet bekend is, is het waarschijnlijk dat depressie wordt veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren die de normale signalering van neurotransmitters verstoren. Behandelingen die vaak worden gebruikt voor depressie omvatten antidepressiva om de niveaus van neurotransmitters en de therapie te verbeteren. Therapie kan helpen bij het veranderen van gedrag, levensstijlen of het leren situaties te vermijden die kunnen leiden tot depressieve episodes of depressie kunnen verergeren.
Effectiviteit van L-Phenylalanine
Vormen van fenylalanine kunnen de productie van bepaalde neurotransmitters, zoals serotonine en norepinephrine, in uw hersenen verhogen, wat een positief effect kan hebben bij gebruik met antidepressiva. Een studie van 2005 in het tijdschrift "Neuropsychopharmacology" vond dat depletie van fenylalanine en tyrosine het beloningsgedrag verminderde bij degenen die eerder aan een depressie leden. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland meldt dat sommige onderzoeken voordelen van fenylalanine hebben gemeld, maar weinigen hebben recent of goed gecontroleerd.
Veilige aanvulling
Probeer L-fenylalanine niet te gebruiken voor de behandeling van depressie zonder toezicht van uw arts. Mensen met fenylketonurie, een aangeboren onvermogen om fenylalanine te verwerken, mogen geen supplementen gebruiken die fenylalanine bevatten. Supplementen met fenylalanine kunnen de effectiviteit van antidepressiva of andere geneesmiddelen die u momenteel gebruikt, veranderen. Werk nauw samen met uw arts om het beste behandelingsschema voor uw depressie te vinden.
