Wanneer de huid op uw voeten uitdroogt, kan dit leiden tot pijnlijke kraken en afschilferen, meestal hiel fissuren genoemd. De openingen in de huid zorgen voor een gemakkelijke toegang voor bacteriën die infecties kunnen veroorzaken, waardoor het ongemak verergert. Als je voeten barsten en afschillen, zoek je misschien naar een natuurlijke manier om zowel de aandoening als het ongemak dat daarmee gepaard gaat te behandelen. Met een paar eenvoudige remedies kun je op weg zijn naar een gladdere huid en veel minder pijn.
Stap 1
Bevochtig je voeten vaak. Breng een vochtinbrengende crème of vaseline aan om vocht te helpen toevoegen en vast te zetten en bedek je voeten met zachte katoenen sokken. Dit moet zowel de hele dag als vlak voor het naar bed gaan gebeuren. Plantaardige olie kan worden gebruikt in plaats van lotion voor hetzelfde resultaat. Blijf hier consistent mee en doe dit dagelijks om verbetering te zien.
Stap 2
Was uw voeten dagelijks met een antibacteriële zeep om bacteriën uit de scheuren in uw huid te verwijderen, om pijnlijke infecties te voorkomen. Droog je voeten met een zachte, schone, droge handdoek door zachtjes te kloppen.
Stap 3
Gebruik een puimsteen om dode huidcellen voorzichtig weg te schrobben en gebieden met een verharde huid die mogelijk kunnen scheuren, te minimaliseren. Doe dit wanneer uw voeten droog zijn, voordat u zich wast of bevochtigt. Als u pijn ervaart, stop dan onmiddellijk.
Stap 4
Geniet van je voeten in gewoon onverdund citroensap om de huid te verzachten. Je kunt dit zo vaak doen als je wilt, maar zorg ervoor dat je het minstens één keer per week gedurende 10 minuten per keer doet om de resultaten te zien.
Stap 5
Drink veel water en vermijd cafeïne en alcohol, die je huid kunnen uitdrogen, waardoor de conditie erger wordt. Drink elke dag minstens acht glazen water.
Dingen die je nodig hebt
- Hydraterende lotion
- vaseline
- Zachte katoenen sokken
- Plantaardige olie
- Antibacteriële zeep
- Zachte handdoek
- Puimsteen
- Citroensap
Tips
- Als de droge huid blijft bestaan, ongeacht uw pogingen om ervan af te komen, raadpleeg dan uw arts of podotherapeut over mogelijke oorzaken en behandelingen.
waarschuwingen
- Pluk niet op de dode huid of probeer het weg te knippen met een schaar. Dit kan ertoe leiden dat u te veel opstijgt, wat nog pijnlijker kan zijn en u een groter risico op infectie kan opleveren.
