We kennen allemaal die gevreesde kietelen in de keel. Velen van ons knallen een zinkruit en gaan door met onze dag. Maar als je niet stopt en rust, kan die onschadelijke kietel een complete ziekte worden, waardoor je plat op je rug blijft liggen met een deken en een doos tissues.
Als je je afvraagt wat je hebt, precies - een verkoudheid, griep of zelfs keelontsteking - en hoe lang je jezelf moet afzonderen van de maatschappij, hebben we jou gedekt. Hier is een gids om u te helpen onderscheid te maken tussen vijf van de meest voorkomende infecties, waaronder wanneer u thuisblijft van uw werk en wanneer u naar een arts moet gaan.
Je verkoudheid is de hele tijd dat je symptomen hebt, besmettelijk. Fotocrediet: Subbotina Anna / Adobe Stock 1. Verkoudheid
Ze noemen het niet voor niets 'gewoon' - zowat elke persoon op deze planeet verkeert in hun leven. Symptomen zijn onder meer hoofdpijn, pijnlijke of krasserige keel, loopneus of verstopte neus, niezen, hoesten en tranende ogen.
Oorzaken Het wordt meestal veroorzaakt door het rhinovirus, dat wordt verspreid door de lucht (wanneer iemand hoest of niest) of met nauw persoonlijk contact, zoals het handen schudden met iemand die ziek is.
Dit virus kan van dag tot week op het oppervlak van dingen leven. Dus, zorg ervoor dat u uw handen regelmatig wast en oppervlakken afveegt met een desinfecterende reiniger.
Wanneer ben ik besmettelijk? Symptomen kunnen zeven tot tien dagen duren en u bent hierbij besmettelijk de hele tijd, maar je bent het meest besmettelijk tijdens de eerste paar dagen van symptomen.
Blijf thuis terwijl je ziek bent om verspreiding van het virus te voorkomen, en als je moet niezen, bedek je je mond met de kromming van je elleboog in plaats van met je hand.
Wanneer moet ik naar de dokter gaan? De verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus dat geen medische remedie heeft. (Bacteriën worden daarentegen gedood door antibiotica, die worden voorgeschreven door een arts.) Daarom is er geen reden om naar een arts te gaan als je verkouden bent. Het virus "loopt zijn gangetje" in het lichaam gedurende ongeveer zeven tot tien dagen, dus het is belangrijk om veel rust te krijgen en gedurende deze tijd gezonde keuzes te maken om je immuunsysteem sterk te houden.
Als uw verkoudheidsverschijnselen langer dan 10 dagen aanhouden, of als uw symptomen op een bepaald moment ernstig zijn, zoals koorts van 100,4 graden Fahrenheit, dient u onmiddellijk uw arts te raadplegen.
De griep is een dag vóór de symptomen en tot zeven dagen daarna besmettelijk. Photo Credit: Photographee.eu/Adobe Stock 2. De griep
Het griepvirus verandert voortdurend. Ik raad aan om ieder jaar een griepprik te krijgen om de meest recente incarnatie van het virus te bestrijden. Symptomen van de griep zijn vergelijkbaar met een verkoudheid, maar ernstiger en omvatten ook koorts, koude rillingen en vreselijke lichaamspijnen. Zoals het gezegde luidt, heb je waarschijnlijk griep als je het gevoel hebt dat je 'geraakt bent door een vrachtwagen'.
Oorzaken De griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus, dat zich op dezelfde manier verspreidt als een koud virus zich verspreidt - door druppeltjes in de lucht die vrijkomen wanneer iemand niest of hoest, of door een verontreinigd oppervlak aan te raken en vervolgens de neus of mond aan te raken.
Net als het verkoudheidsvirus kan influenza van dag tot week op het oppervlak van de dingen leven. Daarom zijn grondige en frequente handen wassen en desinfecteren van gebieden met veel verkeer belangrijke preventiemaatregelen.
Wanneer ben ik besmettelijk? De griep is één dag voor de symptomen besmettelijk en tot zeven dagen nadat hij ziek is geworden, dus blijf minimaal 24 uur thuis tot nadat de koorts is verdwenen.
Wanneer moet ik naar de dokter gaan? Als u redelijk positief bent, hebt u de griep, dan moet u onmiddellijk uw arts raadplegen, omdat u binnen de eerste 48 uur dat de symptomen zich voordoen, baat kunt hebben bij een antiviraal griepmedicijn.
Complicaties van de griep, zoals pneumonie, kunnen ernstig en zelfs levensbedreigend zijn. Duizenden mensen in de VS sterven elk jaar aan de griep. Het is erg belangrijk om onmiddellijk medische hulp te zoeken als u kortademigheid of een plotselinge verslechtering van uw symptomen heeft.
Make-up delen is een veelgebruikte manier om roze ogen te verspreiden. Photo Credit: rufar / Adobe Stock 3. Pinkeye
Pinkeye, of conjunctivitis, is een andere veel voorkomende infectie die de ogen beïnvloedt. Symptomen zijn onder meer roze of rode kleur in het oogwit, tranen, gele tot groene afscheiding, jeuk, verbranding en korstvorming van de oogleden. Als je 's ochtends wakker wordt met gesloten ogen, zou dat rozeoog zijn.
Oorzaken We raken ons gezicht en ogen onbewust meer dan honderd keer per dag aan. Pinkeye wordt veroorzaakt wanneer u een virus of bacterie op uw vingers hebt en u uw ogen aanraakt, dus het is belangrijk om uw handen zo schoon mogelijk te houden.
Pinkeye wordt ook vaak verspreid door het gebruik en delen van gecontamineerde make-up, met name mascara. Als je pinkeye hebt, draag dan geen make-up totdat het de oogmake-up die je eerder gebruikte wist en weggooide omdat deze waarschijnlijk is besmet. Pinkeye kan zich ook verspreiden door gebruik te maken van onreine tissues en handdoeken bij het afvegen van uw gezicht, evenals het niet correct reinigen van contactlenzen.
Wanneer ben ik besmettelijk? Omdat rozeoog erg besmettelijk is, moet je thuis blijven totdat je geen oogontsteking meer hebt.
Wanneer moet ik naar de dokter gaan? Als er afscheiding of pus uit het oog komt, heb je een bacteriële infectie en moet je onmiddellijk je arts bellen voor antibiotica. Als je ogen echter rood en waterig zijn, heb je hoogstwaarschijnlijk een virale infectie en het verdwijnt zonder medicatie binnen een paar dagen, zolang je immuunsysteem maar sterk is. Breng in dit geval een koel kompres aan op de ogen om de symptomen te verlichten.
Strep-keel is besmettelijk totdat de zieke antibiotica neemt. Photo Credit: Photographee.eu/Adobe Stock 4. Strep Throat
Heb je dat scheermes gevoel als je slikt? Ik ben bang dat je keelontsteking hebt.Deze aandoening heeft alle symptomen van een ernstige verkoudheid, maar met gezwollen lymfeklieren, gezwollen amandelen met witte vlekken erop en een schuurpapierachtige roze uitslag op de huid.
Oorzaken Strep-keel wordt veroorzaakt door de Streptococcus pyogenes-bacterie, die zeer besmettelijk is en antibiotica vereist. Deze bacterie verspreidt zich via druppeltjes in de lucht wanneer iemand hoest of niest infecteert. Het leeft ook in het speeksel van de zieke dus vermijd het delen van eten en drinken of andere speekselwisselactiviteiten.
Wanneer ben ik besmettelijk? Mensen met keelontsteking zijn besmettelijk totdat ze gedurende 24 uur antibiotica hebben genomen.
Wanneer moet ik naar de dokter gaan? Als u denkt dat u keelontsteking heeft, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen om antibiotica te krijgen om ernstige complicaties te voorkomen. Behalve antibiotica kunt u ook warme vloeistoffen drinken, pijnstillers zonder recept gebruiken en hoestbuien opzuigen om de symptomen te verzachten.
Sinusinfecties zijn besmettelijk door hoesten en neusblaasjes. Photo Credit: vadymvdrobot / Adobe Stock 5. Sinusinfectie
Als uw verkoudheidsverschijnselen langer dan 10 dagen aanhouden, heeft u mogelijk een bijholteontsteking gekregen. Soms veroorzaakt een verkoudheid slijm om zich achter de neus op te bouwen en de drainagekanalen in uw gezicht (AKA, uw sinussen) raken geblokkeerd. Deze opeenhoping van slijm is een broeinest voor ziektekiemen om zich te vestigen. Deze infectie is ook bekend als sinusitis omdat het ontstekingen, druk en pijn aan de sinussen veroorzaakt.
Andere symptomen zijn hoofdpijn, verstopte neus of loopneus, keelpijn, koorts, hoesten, vermoeidheid, reukverlies, kiespijn en slechte adem. Als je je neus snuift en dik geel of groen slijm ziet, is dat een zeker teken van een sinusinfectie.
Oorzaken Sinusitis wordt veroorzaakt door bacteriën of door een virus dat het slijm dat de sinussen vormt, infecteert. De infectie verspreidt zich door kiemdruppels die in de lucht worden afgegeven door hoesten, niezen of neusblazen door mensen die ziek zijn.
Wanneer ben ik besmettelijk? Als u een bijholteontsteking heeft, blijf dan thuis totdat uw koorts is verdwenen.
Wanneer moet ik naar de dokter gaan? De meeste infecties van de sinussen gaan weg zonder behandeling, maar ga naar uw arts als uw gele of groene loopneus langer dan een week aanhoudt of als uw koorts groter wordt dan 100,4 graden Fahrenheit.
Over het algemeen zijn de beste manieren om de verspreiding van al deze infecties te voorkomen, het vermijden van zieke personen en uw handen grondig en vaak gedurende de dag te wassen. Zorg er ook voor dat u snel besmette tissues weggooit en voorwerpen met veel verkeer, zoals deurgrepen, werkbladen, gootstenen en toiletten, desinfecteert met een bleekderivaat.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat virussen en bacteriën altijd om ons heen zijn. Dus misschien is de meest cruciale tip om je immuunsysteem sterk te houden - door gezond te eten, een multivitamine te nemen, voldoende te slapen, stress te verminderen en geen sigaretten te roken - om ziektekiemen te bestrijden en infecties te voorkomen.
