Als u regelmatig vitaminen of supplementen gebruikt, is de kans groot dat u ze meeneemt wanneer u op reis gaat. Hoewel vitamines niet kwalificeren als medicijnen, zijn er nog steeds dingen waar u rekening mee moet houden bij het inpakken van uw pillen. Als u langere tijd op reis gaat, is het misschien ook logischer om de vitamines te kopen zodra u op uw bestemming aankomt.
Stap 1
Zoek van tevoren uit of er specifieke voorschriften zijn in het land waar u naartoe reist. Sommige landen hebben strengere regels over het gebruik van zelfzorgmiddelen, vooral als de pillen niet in de oorspronkelijke verpakking zitten. U kunt de regelgeving meestal controleren door de ambassade van het land waar u naartoe reist te bellen of door online te zoeken.
Stap 2
Bewaar de vitaminen in hun originele verpakking indien mogelijk. Verzegelde containers zijn het beste. Als u gewoonlijk grote flessen koopt, overweeg dan om kleinere, reis-en-klare benodigdheden te krijgen, zodat u ze met u mee kunt nemen, ongeopend, via douane- en beveiligingspunten.
Stap 3
Gebruik kleine Ziploc-zakken om uw vitamines op te slaan als u in het land reist. Er zijn geen regels voor het zoeken naar bagage voor lokaal reizen. Dit is van toepassing ongeacht of u vliegt, de trein neemt of met de bus rijdt. Een tas is een goed idee als de originele fles groot is. Op deze manier kun je gewoon genoeg pillen innemen om je te houden voor de dagen dat je weg bent.
Stap 4
Gebruik een pillendoosje als u meer dan één vitamine neemt. Dit zijn meestal lange, rechthoekige plastic containers met zeven divisies (één voor elke dag van de week). Plaats voldoende pillen voor de dag in elk compartiment, of verdubbel indien u langer dan een week weggaat.
Dingen die je nodig hebt
- Ziploc-zakken
- Pil organisator
